Draaglast & Draagkracht

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Eigen regie en zelfredzaamheid

Draagkracht – draaglast

Lesdoelen

• De student kent de begrippen 'draagkracht en draaglast'
• De student kan signalen van overbelasting noemen

Vraag

Wat betekenen de begrippen draagkracht en draaglast?

Wat hebben ze met elkaar te maken?

Draagkracht- draaglast

Draagkracht= belastbaarheid, dus wat iemand aankan.

Draaglast= belasting. 

Vraag

Wat is overbelasting?

Overbelasting

Evenwicht tussen draagkracht en draaglast.

Overbelasting dreigt als de draagkracht en draaglast uit evenwicht raken.

Tijdig signaleren van dreigende overbelasting is een essentieel onderdeel van jouw werk.

Signalen van overbelasting

Lichamelijk: pijn in nek, schouder of rug, hoofdpijn, buikpijn, verhoogde bloeddruk, vermoeidheid, verminderde of vermeerderde eetlust.

Psychisch: piekeren, vergeetachtigheid, verminderde concentratie, lusteloosheid, schuldgevoelens, slaapproblemen, geprikkeld of geëmotioneerd zijn.

Gedragsmatig: verminderde zelfzorg, rusteloosheid, agressiviteit, meer roken of drinken, chaotisch gedrag, gebruiken van stimuleren en kalmerende medicijnen of andere middelen.

Opdracht

Ga voor jezelf de 'draaglast- draagkracht analyse' invullen. 

Bespreek met je buurman/ buurvouw op welke gebieden jij energie van krijgt en op welke gebieden het minder goed gaat.

Wat heb je nodig om dat gedrag te veranderen?

Filmpje

Hoe zou voor haar de balans tussen draagkracht en draaglast zijn?

Wat zou zij kunnen doen om haar draagkracht te vergroten en/ of haar draaglast te verlagen?

Lesdoelen

• De student kent de begrippen 'draagkracht en draaglast'
  
• De student kan signalen van overbelasting noemen