Inleiding en voeding

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Wat is volgens jou een goede afspraak over...
DE UITLEG

Wat is volgens jou een goede afspraak over...
DE HUISJES

Wat is volgens jou een goede afspraak over...
TELEFOONS

Wat is volgens jou een goede afspraak over...
ALGEMEEN RESPECT / FATSOEN

Gezonde leefstijl

Gezonde leefstijl

Onderdelen

- Voeding

- Slaap

- Beweging

- Ontspanning

- Genotsmiddelen

- Relaties

Leef jij gezond? Leg uit.

Voeding

Als je je ontbijt overslaat, word je dik

1. Waar
2. Niet waar

Waar én niet waar..

Je wordt niet dik van het ontbijt overslaan, maar hebt wel meer kans op eetbuien waardoor je dikker kan worden.

Bruin brood is gezonder dan wit brood

1. Waar
2. Niet waar

Een vers sapje is net zo gezond als een normaal stuk fruit

1. Waar
2. Niet waar

Wat gebeurt er als je te veel vet eet?

Samen gezond

- Stappenteller

- Route & afstandsmeter (wandelen, fietsen, hardlopen)

- Weekdoelen

Wandelen (tot ......) 

1. Zet je stappenteller aan.

2. Houd je eerste activiteit bij.

3. Wandel in tweetallen een route van ongeveer 1km. 

4. Bespreek de dilemma's met elkaar en probeer de antwoorden te onthouden.