4.6 gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Vandaag

Herhaling vorige les

Doel van deze les

Uitleg

Maken van de opdrachten (huiswerk)

Afsluiten 

Hoofdstuk 3 'De bloedsomloop'

6. Gezond leven
7. Alcohol / Proeftoets 18 april

16 mei Toets!

1. Bloed
2. De bloedsomloop
   
3. Het hart
   
4. Uitscheiding
   herhalingsles 1-4
5. Afweer

Doel vorige les

• Je weet hoe je immuun wordt voor een ziekte.
• Je weet hoe je immuun wordt door een inenting.

 

De werking van je immuunsysteem

Wat doet je afweersysteem?

1. Die zorgt ervoor dat je ziek wordt.
2. Die zorgt ervoor dat je niet ziek wordt.

Ziekteverwekkers worden onschadelijk gemaakt door witte bloedcellen.

1. Waar
2. Onwaar

Je lichaam houdt ziekteverwekkers tegen door: Je huid, je slijmvliezen en zoutzuur.

1. Waar
2. onwaar

Natuurlijk immuniteit bouw je op:
(en weet je dan ook hier die andere heet?)

1. Doordat je een inenting/vaccinatie krijgt
2. Doordat je zelf ziek wordt.

Wat onthouden witte bloedcellen?

1. Hoe ze antistoffen tegen een bepaalde ziekte moeten maken.
2. Niets, antistoffen blijven in je lichaam.

lichamelijke gezondheid

Geestelijke gezondheid

Sociale gezondheid

Uitleg basisstof 6 'gezond leven'

Doel van de les: 

Je kunt aangeven hoe je je hart en
bloedvaten gezond kunt houden. 

Het bloed vervoert stoffen door het lichaam. 

Ook schadelijke en verslavende stoffen. 

Bloedvaten kunnen daardoor kapot gaan. 

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Bloeddruk 

Je bloeddruk stijgt en daalt
door de dag heen. Als je sport,
stijgt je bloeddruk. Maar ook
als je stress ervaart of als je
rookt, overgewicht hebt of
als je zout eet. 

Waar denk jij aan bij slagaderverkalking?

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Slagaderverkalking:

Als witte bloedcellen en vette stoffen de
bloedvaten in komen. Dit hoopt zich dan op. 

Wat is een gevolg van slagaderverkalking?

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Slagaderverkalking:

Het gevolg is dat bloedvat nauwer wordt. Bloed
kan er minder goed doorheen. Het wordt minder
elastisch. Het hart moet meer zijn best doen om
het bloed erdoorheen te pompen. En het hart
kan dus overbelast raken. 

Het orgaan erachter krijgt te weinig zuurstof. Het 
kan dan slechter zijn werk doen.  

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Slagaderverkalking:

Er kunnen scheurtjes ontstaan in het bloedvat.

Wat gebeurt er als je een scheurtje hebt? Welke bestandsdelen van bloed gaan dan aan het werk?
Wat doen ze dan?

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Slagaderverkalking:

Er kunnen scheurtjes ontstaan in het bloedvat.

Bloedplaatjes stollen daar het bloed. Denk aan
een wondje op je huid. Het orgaan krijgt geen bloed

en dus geen zuurstof meer. Bij je hart noem je dit 

een hartinfarct/hartaanval.   

Wat gebeurt er bij een hartinfarct/hartaanval?

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Gezonde leefstijl: 
Hart- en vaatziekten is een verzamelnaam voor ziekten aan je hart en bloedvaten. 

Erfelijkheid speelt een rol. 

Een gezonde levensstijl is hierbij belangrijk. 

Wat zou erfelijkheid kunnen betekenen?

Wat behoort volgens jou bij een gezonde levensstijl?

Uitleg basisstof 6 'Gezond leven'

Stress: 

Spanning of druk. 

Heel slecht voor je!

- Hoge ademhaling

- Hoge bloeddruk

Wanneer ervaar jij stress en wat voel je dan?

Adviezen voor gezonde voeding

1. eet gezond

2. blijf op gezond gewicht

3. beweeg regelmatig (1 uur per dag jongere)

4. rook niet

5. ontspan voldoende

Beweging

Door regelmatig te bewegen blijf je fitter en gezonder

conditie; je uithoudingsvermogen en hoe sterk je spieren zijn

Gezond of ongezond?

Gezonde leefstijl

Ongezonde leefstijl

Goed voor je gezondheid

Slecht voor je gezondheid

nierstichting.nl