Biologie v1 §2.4 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

§2.4 blessures

Docent online

• uitleg klassikaal

• daarna iedereen in de zoom voor voortgangsgesprekken

leerdoelen

Blessures ontstaan door:

vallen, stoten

rare beweging

overbelasting = te lang te veel spieren en pezen gebruikt

verkeerd gebruik van spieren

Blessures

botblessures

gewrichtsblessures

spierblessures

Botblessuers

    Botbreuk

Zetten

gewrichtsblessures

Verstuiking

gewrichtsbanden en kapsel rekken te ver uit.

Ontwrichting

Een gewricht is ontzet/ uit de kom

knie blessure

Kruisband gescheurd

Voetbal knie = scheur in meniscus

spierblessures

Spierpijn                                                                                                  

Spierkneuzing: botsing, klap -> blauwe plek                                  

Spierkramp                                                                                               

Spierscheuring                                                                                           

Hoe voorkom je blessures?

Bij sporten:    gewrichten intapen

           warming up

                cooling down

Bij tillen en gamen:      goede lichaamshouding

aan het werk met

magister me

leereenheid §2.4 a en §2.4b

Dinsdag 15 december Toets H2 (§2.1 tm 2.4 en §2.6)