KD Weerbaarheid 14

• Vitaliteit
• Beroepsopleiding
• MBO
• Studiejaar 2

Fysieke weerbaarheid

Wat versta jij onder Fysieke Weerbaarheid?

Fysieke weerbaarheid

• Fysieke vaardigheden zijn technieken om jezelf te verdedigen. Bijvoorbeeld: Ontwijken, stoten, trappen etc.

• Als je weet dat je jezelf kan verdedigen, geeft dat meer zelfvertrouwen en uitstraling. Een tegenstander durft dan minder snel wat te doen.

Geweld

''Elke dwangmatige kracht van meer dan geringe betekenis uitgeoefend op personen of zaken.'' 

Geweldspiraal

• Soms (bijv. aanhoudingsituatie) is het nodig  om gepast geweld te gebruiken.
  
  Hierbij is het belangrijk dat de geüniformeerde niet meer geweld gebruikt dan nodig is (proportioneel optreden) en dat het in verhouding staat met de gebeurtenis. 

Iemand geeft jou als beveiliger een duw. Jij als beveiliger trapt hem als reactie in zijn buik ter verdediging. Is dit in verhouding?

1. Juist
2. Onjuist

Geweldspiraal

• Geweldsoorten indelen in zwaarte
  Stem verheffen staat onderaan, iemand vermoorden bovenaan...

• Krijg je te maken met geweld, probeer dan de geweldspiraal zo laag mogelijk te houden om zo de-escalerend op te treden.

Waarom is het zo belangrijk dat je fysiek weerbaar kan opstellen?

Belang van fysieke weerbaarheid

• Als je weet dat je jezelf kan verdedigen, geeft dat meer zelfvertrouwen en uitstraling. Een tegenstander durft dan minder snel wat te doen. 
• Je kan beter de-escalerend optreden. De-escalerend optreden is er alles aan doen om een situatie rustig te krijgen of houden. 

Basishouding geweldspiraal & basisverdediging

• Maak oogcontact en blijf de ander recht aankijken 
• Rechtop staan, knieën iets gebogen
• Zet één been altijd voor (Als je rechts bent, linkervoet voor)
• Handen altijd voor u en open (Als je rechts bent, rechterhand iets achter de linkerhand)