Les 12 - Vitaal burgerschap

Vitaal burgerschap

1 / 15

Slide 1: Diapositive

BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 15 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Vitaal burgerschap

Slide 1 - Diapositive

Waar denk je aan bij vitaal burgerschap?

Slide 2 - Question ouverte

Slide 3 - Vidéo

Fysieke gezondheid

Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Fysieke gezondheid staat niet los van mentale gezondheid!

Slide 4 - Diapositive

Leefstijl

= Je maakt je eigen keuzes over hoe je leeft. Je kiest wat je eet, wanneer je gaat slapen, wat je in je vrije tijd doet en met wie je omgaat. Als die keuzes noem je, je leefstijl.

Slide 5 - Diapositive

Gezonde leefstijl

Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen.

Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.

Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.

Slide 6 - Diapositive

Mentale gezondheid

Slide 7 - Diapositive

Waar denk je aan
bij het woord
'stress'?

Slide 8 - Carte mentale

Stress

Positieve spanning
Negatieve spanning

Wanneer voel je deze spanning?

Wat doet stress met je?

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Voeding

Vast patroon eten

Vaste tijden, 3 maaltijden

Hoeveelheid voedsel, per persoon --> Geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, beweging

Slide 11 - Diapositive

Wat is de beweegnorm denken jullie? (hoeveel minuten per dag en dagen per week)

Slide 12 - Question ouverte

Hoeveel % van volwassenen in Nederland heeft overgewicht denken jullie?

Slide 13 - Carte mentale

Gezondheidsproblemen verkleinen

Leefstijl gevolgen voor gezondheid.

Gezondheidsproblemen verkleinen --> juiste maatregelen

--> Helm dragen scooter

--> Zonnebrandcrème naar het strand

Slide 14 - Diapositive

Ga aan de slag met de eetmeter en vul het werkblad in. Lever het werkblad in via MS Teams.

Slide 15 - Diapositive