BS 8: Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

BLESSURES

Leerdoelen 4.8  Blessures

- Je kunt een aantal belangrijke oorzaken noemen 

   voor blessures.

- Je kunt de 3 groepen blessures noemen

0

Welke blessures
ken je?

Een blessure is een beschadiging aan:

- spieren.

- botten.

- gewrichten. 

Blessures

Voorbeelden:

RSI (Repetitive Strain Injury)

Spierscheuring

Botbreuk

Voetbalknie

Kneuzing

Verzwikking

Ontwrichting

RSI/ tenniselleboog

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting = een blauwe plek. 

Kneuzing

Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 

Ontwrichting

Verstuiking wordt ook wel verzwikking genoemd (alleen is er bij verzwikking geen sprake van het dik worden van de enkel).

De gewrichtsbanden en het gewrichtskapsel rekken dan te ver uit. 

Je hoeft niet naar de dokter, maar het moet goed gekoeld worden. 

Verstuiking

Voetbalknie: de noppen blijven in het veld staan en de knie draait. 

Meniscus (meestal binnenste) kan scheuren of rafelen. 

Knieblessure

Gescheurde banden

Als een sporter in volle vaart stopt en het lichaam draait kunnen de banden afscheuren. Meestal is dat de voorste kruisband. 

Knieblessure

Hoe kun je blessures
voorkomen?

Voorkomen blessures

1. Kleding en beschermende middelen

2. Intapen

3. Warming-up

4. Rekoefeningen

5. Cooling-down

0

Waar hebben we het over gehad?

- Je kunt een aantal belangrijke oorzaken noemen 

   voor blessures.

- Je kunt de 3 groepen blessures noemen

En nu aan de slag,.....

Je maakt van BS7 Vorm en functie; opdracht 1 t/m 6

Je maakt van BS8 Blessures; opdracht 1 t/m 5

En nu aan de slag,.....

Je maakt van BS7 Blessures; opdracht 1 t/m 5