Basisstof 6 De wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Welkom bij biologie!

Welkom bij biologie!

 Sleep de goede woorden naar elkaar

Bekken

Borstkas

Schoudergordel

Heupbeenderen en heiligbeen

Ribben en borstbeen

Schouderblad en sleutelbeen

Knie

Dijbeen

Scheenbeen

Teenkootjes

Een bot bestaat vooral uit 

En is daarom 

Kraakbeen bestaat vooral uit

En is daarom

Flexibel

Stevig

Lijmstof

Kalk

1

Biceps

2

Kuitspier

3

Voorste dijspier

4

Buikspier

5

Rugspier

6

Triceps

7

Voorste scheenbeenspier

8

Achterste dijspier

Welke verbinding zit er tussen de wervels (botten) in de wervelkolom?

1. Naad
2. Vergroeiing
3. Kraakbeen
4. Scharnier

Hoe heet de plek waar de spier aan het bot vast zit?

1. Hiel
2. Aanhechtingsplaats
3. Pees

Hoe heten twee spieren met een tegenovergestelde werking?

1. Actiepaar
2. Biceps en triceps
3. Antagonistisch paar

Leerdoelen

Aan het einde van de les:

- kun je uitleggen wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

B6: De wervelkolom

• De wervelkolom heeft ruim 30 wervels
• 24 daarvan kunnen bewegen
• Heeft een dubbele-S-vorm
• Spieren aan de wervels houden de vorm in stand

De wervelkolom veert dankzij:

• De dubbele-S-vorm
• De tussenwervelschijven (zie volgende dia)

B6: De wervelkolom

Tussen de wervels zit kraakbeen: tussenwervelschijven

Functie: schokbrekers en buigen mogelijk maken

B6: De wervelkolom

Bij een goede lichaamshouding is je rug recht en heeft je wervelkolom een dubbele-S-vorm

tilregels

1 Buk en til niet onnodig. 
2 Gebruik hulpmiddelen. 
3 Til niet te veel ineens. 
4 Zorg dat er niets in de weg staat als je gaat lopen. 
5 Sta steeds recht voor de last. 
6 Til nooit met gedraaide rug. 
7 Til met twee handen en houd de last zo dicht mogelijk bij je lichaam. 
8 Buig niet verder voorover dan noodzakelijk en gebruik ook je beenspieren. 
9 Til niet met gestrekte armen en niet hoger dan schouderhoogte. 
10 Luister naar je lichaam: neem signalen serieus. Je voelt zelf het best wat je rug wel en niet kan hebben.

Waarom is regelmatig bewegen goed voor de juiste lichaamshouding?

Welk deel van het skelet bepaalt de lichaamshouding?

1. Schedel
2. Benen
3. Bekkengordel
4. Wervelkolom

Tillen doe je vooral met je ...?

1. armspieren
2. rugspieren
3. beenspieren
4. buikspieren

Zie afbeelding
Het kind wordt opgetild

1. Dat is een voorbeeld van goed tillen. De armen zijn gestrekt en het kind is op de juiste afstand van de moeder.
2. Dat is een voorbeeld van goed tillen. De armen zijn gestrekt en de houding van de rug is goed
3. Dit is geen goede manier van tillen
4. Dat is een voorbeeld van goed tillen. De benen en de rughouding van de moeder zijn goed.