4E

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 4

Leerdoel

1.  Je leert wat redenen zijn voor mensen om te sporten.

    Je kunt voorbeelden noemen.

2. Je leert wat het verschil is tussen een individuele- en een teamsport

    Je kunt voorbeelden noemen.

3. Je leert wat tactiek is en hoe je sportief samen sport

4. Je leert wat lichamelijke eigenschappen zijn die belangrijk zijn bij het kiezen

    van een sport. 

5. Je leert wat karakter eigenschappen zijn die belangrijk zijn bij het kiezen

    van een sport. 

6. Je leert welke organenstelsels samenwerken bij het sporten

Veel mensen sporten om te ontspannen.

1. Waar
2. Nietwaar

Tactiek

lichamelijke eigenschap

teamsport en soms individueel

Altijd een

 individuele sport

Karakter

eigenschap

concentratie

Tijdens het sporten gaat je hart langzamer/sneller kloppen.

1. Langzamer
2. Sneller

Als je gaat sporten, wat gebeurt er dan?

1. Je ademhaling gaat omhoog
2. Je hartslag gaat omhoog
3. Je krijgt het warmer
4. alle antwoorden zijn goed

Ademhalings-

stelsel

Spier

stelsel

botten

stelsel

bloedvaten

stelsel

Welke soorten van inspanning bij sporten zijn er?

1. geestelijke
2. lichamelijke
3. geestelijke en lichamelijke
4. geen van allen zijn goed (A,BC)

Voorbeeld van een individuele sport

1. 100 m sprint (atletiek)
2. wielrennen: De tour de France
3. zwemestafette
4. waterpolo

Welke karaktereigenschap is belangrijk bij het zwemmen van een hele lange afstand

1. uithoudingsvermogen
2. doorzettingsvermogen
3. zwemconditie
4. goede zwemtechniek

Waarom is sporten goed voor je spieren

1. Omdat het je spieren sterker maakt
2. Omdat je spieren het goed warm maakt
3. Dat je slaper worden
4. Omdat je spieren pijn doen

Redenen om te sporten kunnen zijn
(kies het beste antwoord)

1. plezier
2. ontspanning
3. gezondheid
4. A, B en C

Sport is niet leuk
want je wordt er alleen maar moe van.

Wat is ' je wordt er alleen maar moe van'

1. een argument
2. een mening

Sport is niet leuk
want je wordt er alleen maar moe van.

Wat is ' je wordt er alleen maar moe van'

1. een argument
2. een mening

Ik vind sporten gewoon waardevol...
Wat wordt hiermee bedoeld?

1. sporten is gezond
2. sporten is gezellig
3. sporten is sociaal
4. sporten is belangrijk

Frankie zegt: Wij (Ajax) zijn de beste club van Nederland
Matthijs zegt: Want wij hebben de beste verdediging

Beide spelers deden het heel goed in het seizoen: 2018-2019

1. Frankie: mening Matthijs: mening
2. Frankie:argument Matthijs: argument
3. Frankie:argument Matthijs: mening
4. Frankie:mening Matthijs: argument

Een mening is iets wat je vindt.
De redenen waarom je iets vindt, noem je argumenten

1. 1 waar 2 nietwaar
2. 1 nietwaar 2 waar
3. beide waar
4. beide nietwaar

Dit weet je nu

1. Je weet en kunt uitleggen wat redenen zijn voor mensen om te sporten.

    Je kunt voorbeelden noemen.

2. Je weet en kunt uitleggen wat het verschil is tussen een individuele- en een teamsport

    Je kunt voorbeelden noemen.

3. Je weet en kunt uitleggen wat tactiek is en hoe je sportief samen sport

4. Je weet en kunt uitleggen wat lichamelijke eigenschappen zijn die belangrijk zijn bij het kiezen van een sport. 

5. Je weet en kunt uitleggen wat karakter eigenschappen zijn die belangrijk zijn bij het kiezen

     van een sport. 

6. Je weet en kunt uitleggen welke organenstelsels samenwerken bij het sporten

welke sport oefen je zelf uit

Een sport kiezen

Redenen sporten: gezelligheid, gezondheid, werk. Dat maak waardevol (belangrijk). 

Inspanning:              lichamelijke of geestelijke inspanning. 

Soort sport:              Individuele sport (alleen): Bijv. atletiek (100 m sprint), wielrennen (tijdrit), boksen. 

                                       Teamsport (samen): Samenwerken, afspreken hoe je speelt of een tactiek afspreken om te winnen. 

Keuze, let op: 

                                        Lichamelijke eigenschappen: lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. 

                                        Karaktereigenschappen: doorzettingsvermogen, concentratie, geduld en nauwkeurigheid. 

                                        Hoeveel geld kost het, waar doen, hoeveel tijd?

Een mening betekent dat je iets vindt. 

De redenen voor een mening noem je argumenten.

Hardlopen is een ...

1. teamsport
2. individuele sport

Wat is de functie van ons skelet?

1. Je skelet maakt je lichaam stevig
2. Je skelet zorgt ervoor dat we kunnen denken
3. Je skelet beschermt organen
4. Je skelet kan ervoor zorgen dat spieren groeien