Les 3. 'optimaal leren' (blokuur)

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

Optimaal leren 

Proeftuin thema 9 'mijn brein'

uit: proeftuin @2018 leslab

Lesdoel:

Je kunt vertellen waarom je meer hebt aan positieve  dan aan negatieve gedachten bij het leren. 

Antoonroute

Deze les is goed in te zetten voor 'zelfstandigheid' en 'omgaan met anderen' in de Antoonroute. 

Je leert problemen oplossen, reflecteren en evalueren. 

 Je leert keuzes maken en opkomen/kiezen voor jezelf. 

'optimaal leren'
Wat is dat eigenlijk?

Concentreren

10.000 jaar geleden was het leven gevaarlijk. Een moment niet opletten, kon betekenen dat je eindigde als tussendoortje van een tijger. Daarom letten onze hersenen nog altijd goed op beweging en geluid. Niet heel handig als je je wilt concentreren op je Engelse woordjes. Een bericht op je telefoon en je bent direct afgeleid. Het is dan geen tijger, maar het duurt zeker 5 tot 10 minuten voor je je concentratie terug hebt. 

uit: proeftuin @leslab 2018 pagina 54

Opdracht

Maak de opdrachten op blz 54 en 55

Daar staan problemen waar je oplossingen voor moet bedenken.

Je krijgt 10 minuten de tijd.

Daarna bespreken we de vragen. 

Je wordt afgeleid door je telefoon.
Wat heb je als oplossing bedacht?

Je kijkt op tegen je huiswerk omdat het zoveel is. Wat heb je als oplossing bedacht?

Je wordt afgeleid door je familie.

Elke middag twijfel je wanneer je aan je huiswerk zal beginnen.

je bent bang dat je een deel van je huiswerk vergeet.

Je hebt geen zin om aan het werk te gaan.

Debat

Er komen 3 stellingen.

Deze gaan we met de klas bespreken.

Weet je de regels nog? 

- steek je vinger op, of doe een stap naar voren als je iets wil zeggen. 

- laat elkaar uitpraten.

- luister goed naar elkaar. 

- laat elkaar in je waarde. 

Stelling 1

Mensen die vroeger op school al succesvol waren, krijgen later ook een succesvol leven. 

Stelling 2

Je leert het meest van doorzetten, als het moeilijk is. 

Stelling 3 

Fouten maken mag, daar leer je juist van. 

Positief huiswerk maken en leren

Taken gaan sneller en gemakkelijker als je ze met een positef gevoel uitvoert. Dat geldt ook voor het maken van huiswerk. Positief huiswerk maken heeft grote gevolgen: 

de gevolgen:

Je ervaart minder stress.

Je bent minder bang om fouten te maken. 

Je leert sneller.

Je prestaties zijn beter. 

Je zelfvertoruwen gaat omhoog. 

maar.. Hoe dan?? 

Positief huiswerk maken en leren

is makkelijker dan je denkt en dan het lijkt. 

Zodra je een negatieve gedachte opmerkt, denk je er bewust een positieve gedachte achteraan. Doe dit een paar keer, en je wordt positiever. 

Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat dit echt werkt! 

Opdracht: 

Maak de opdrachten op blz 56 en 57 van het boek 'proeftuin'. 

Je krijgt hier 15 minuten de tijd voor.

Daarna bespreken we de opdrachten. 

Schrijf op hoe jij negatieve gedachten omzet in positieve gedachten.