1V 2.6 Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Krimp & blessures

Nodig: 

Je antwoorden op de opdracht Bioaktueel: Kun je voorkomen dat je krimpt met het
ouder worden?

Ik kan alles zien...

Ook dat jullie vorige les 

goed mee hebben gedaan

Planning

Bespreken Bioaktueel opdracht

Determinatietabel van 2.6 maken

Kun je voorkomen dat je krimpt?

We gaan de vragen bespreken. Pak je antwoorden erbij

Voor elke goede vraag krijg je 1 punt. Schrijf je punten op!

1a: Noem de drie oorzaken van het korter worden naarmate we ouder worden die genoemd zijn in het artikel.

1. Tussenwervelschrijven worden platter
2. Mensen gaan kromlopen
3. Spieren worden zwakker
4. Verlies van kalk uit de botten

1b

Welke van de drie heeft waarschijnlijk het meeste effect op onze lengte. Licht je antwoord toe.

2a: Wat gebeurt er precies met de tussenwervelschijven bij het krimpen?

1. Ze slijten weg
2. Het immuunsysteem breekt ze af
3. Ze drogen uit

2b: Hoe hef je dit effect tijdelijk een beetje op door te slapen (liggen)?

1. Je bovenlichaam drukt dan niet meer op je rug
2. Tussenwervelschrijven worden verlost van de zwaartekracht
3. Je spieren ontspannen zich, waardoor er minder aan getrokken wordt

2c

Hoe hef je dit effect tijdelijk een beetje op met hangen aan een rekstok of deurpost?

2d: Leg uit dat het effect van beide methoden slechts tijdelijk is.

1. Je voorkomt er niet mee dat tussenwervelschrijven platter worden
2. De zwaartekracht komt weer terug zodra je opstaat/loslaat
3. Omdat je wakker wordt/de rekstok loslaat

3a

Wat is de functie van je ruggengraat?

3b: Welke andere onderdelen vormen samen met de tussenwervelschijven je ruggengraat?

1. Spieren
2. Wervels
3. Vloeistof

3c: Wat is de functie van de tussenwervelschijven? (meerdere antwoorden)

1. Schokdemper
2. Geeft stevigheid
3. Aanmaak van bloedcellen
4. Maken beweging mogelijk

4a: Uit welke drie hoofdbestanddelen bestaan botten?

1. Kraakbeen
2. Kalkzouten
3. Vezelvormige eiwitten
4. Beencellen

4b: Wat is de functie van kalkzout en vezelvormige eiwitten, waardoor ze samen een functioneel geheel vormen? (meerdere)

1. Sterk
2. Stevig
3. Beetje buigzaam
4. Rekbaar

4c

Leg uit wat botontkalking is.

4d

Hoe kun je korter worden door botontkalking? Leg dat uit.

4e: Hoe kun je botontkalking enigszins voorkomen? Noem twee manieren.

1. Zuivelproducten eten
2. Rustig aan doen, zodat je geen bot breekt
3. Jong zijn
4. Sporten zodat de botten belast worden

4f

Leg bij beide manieren, genoemd in antwoord 4e, uit hoe het werkt.

Zuivelproducten eten:

Sporten:

(Vitamine D binnenkrijgen):

5: Aan de rekstok hangen tegen krimpen heeft geen zin.
Toch beveelt David van Bodegom (verouderingswetenschapper) aan om lekker aan de deurstijl te gaan hangen af en toe. Wat is daarvan een voordeel?

1. Je wordt er langer van
2. Goed voor je armspieren
3. Word je lenig van
4. Gezonder dan een uur hardlopen

Hoeveel punten heb je gehaald?

016

Lesdoel

Je kan beschrijvingen geven van kneuzingen, scheuren, en breuken.

Je kan uitleggen hoe je een blessure kan voorkomen.

Deze profvoetballer in dec 2019

Memphis scheurde zijn kruisband

Heeft een van jullie wel eens 

een bot gebroken?

Steek je hand op in de chat als je iets gebroken hebt

Determinatietabel van 2.6

Determinatietabel van bomen

Determinatietabel van meeuwen

Spier beetje ingescheurd

Beschadiging aan bloedvaten

Kneuzing

Gebroken dijbeen

Verstuiking waarna bot verkeerd blijft staan

Scheuring

Pees doorgescheurd

Uitrekking van spieren, banden, of pezen

Hoe kan je een blessure voorkomen? (meerdere goed)

1. Warming up
2. Koelen met ijs
3. Goede schoenen dragen
4. Op tijd naar bed gaan

Kan je deze vragen beantwoorden?

Leg uit wat een kneuzing, scheuring, en breuk is. Geef ook van beide 2 voorbeelden.

Noem 2 dingen die je kan doen om een blessure te voorkomen.

Volgende les...

Is volgende week, dan gaan we 

beginnen aan hoofdstuk 3.

Fijn weekend!