2.03 Gezonde voeding

2.03
Gezonde Voeding
1 / 10
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 2

Cette leçon contient 10 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

2.03
Gezonde Voeding

Slide 1 - Diapositive

Leerdoelen
  • Je weet wat gezonde voeding is (adviezen en schijf van vijf)
  • Je kunt uitleggen wat gezond en ongezond vet is

Slide 2 - Diapositive

Schijf van 5
  • De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken.
  • Elk vak bevat een groep van 
     voedingsmiddelen die we dagelijks nodig
     hebben.
  • Als je elke dag iets eet uit elk vak dan 
     krijg je alle voedingsstoffen binnen. 
  • De vakken zijn niet even groot.
  • Uit de grote vakken eet je meer dan uit      de kleine vakken.
  • De grote vakken bevatten plantaardige 
     voedingsmiddelen.
www.voedingscentrum.nl

Slide 3 - Diapositive

Schijf van 5

1. Eet gevarieerd
2. Niet teveel & beweeg
3. Minder verzadigd vet
4. Veel groente, fruit en brood
5. Veilig
Kun jij nu iets vertellen over de vakken? 
Deze  voedingsmiddelen leveren vooral zetmeel, plantaardige eiwitten, vitamines en mineralen en voedingsvezel.
Kies vooral donkere producten: Volkoren brood, zilvervliesrijst en volkoren macaroni. De vliesjes hiervan bevatten bijv. de vitamines en de mineralen en veel voedingsvezel.

Deze voedingsmiddelen leveren vooral vitamine C en voedingsvezel.
Deze voedingsmiddelen leveren vooral (dierlijke en plantaardige) eiwitten, vitamines en mineralen (o.a. kalk). Je kunt het beste de minder vette soorten kiezen. Bijvoorbeeld halfvolle melk en magere yoghurt. 
Maar: Bij vis kies je juist voor vette vis!

Deze voedingsmiddelen leveren vooral vetten en vitamines.
Het is beter om plantaardige vetten te gebruiken dan dierlijke vetten.    

Drink elke dag voldoende.
Drink je iets anders dan water / thee / koffie.
Let dan op wat er is toegevoegd (bijv. hoeveel suiker)!

Slide 4 - Diapositive

Adviezen en schijf van vijf

Slide 5 - Diapositive

Twee soorten vet

Slide 6 - Diapositive

VETTEN

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Vidéo

Wat vond je van dit filmpje en waarom denk je dat de docent het laat zien?

Slide 9 - Question ouverte

Maak nu de opdracht 2.03 De schijf van vijf. Opdracht 1 t/m 7
Opdracht 1 t/m 7
Blz. boek: 46 t/m 47
Werk eerst in stilte (rood bord) 
Overleg daarna (fluisterend) met je buurman/vrouw (oranje bord) 

timer
10:00

Slide 10 - Diapositive