Th4bs5 & bs6 - De wervelkolom en Gezond bewegen

4.5 De wervelkolom
1 / 32
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolmavo, havo, vwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 32 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 5 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

4.5 De wervelkolom

Slide 1 - Diapositive

Planning
  • Herhaling
  • Leerdoelen
  • Uitleg
  • Zelfstandig werken

Slide 2 - Diapositive

Op welke plek in je lichaam komt kraakbeen voor (noem er 1)?

Slide 3 - Carte mentale

Wanneer je ouder wordt. Neemt de hoeveelheid kalkzouten dan af of toe?
A
Neemt af
B
Neemt toe

Slide 4 - Quiz

gewrichtskom
gewrichtkogel
gewrichtsmeer
kraakbeenlaagje
gewrichtkapsel

Slide 5 - Question de remorquage

Welke 4 beenverbindingen zijn er?

Slide 6 - Carte mentale

Welke gewricht hoort waar?
Kogelgewricht
Rolgewricht
Scharnier-gewricht

Slide 7 - Question de remorquage

Leerdoelen
  • Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Slide 8 - Diapositive

De wervelkolom
  • 30 wervels
  • 24 daarvan kunnen bewegen
  • Dubbele-S-vorm

Slide 9 - Diapositive

De wervelkolom
  • Spieren aan de wervels houden de vorm in stand

Slide 10 - Diapositive

De wervelkolom
Tussen de wervels zit kraakbeen: tussenwervelschijven

Functie: schokbrekers en buigen mogelijk maken

Slide 11 - Diapositive

Houding
Bij een goede lichaamshouding is je rug recht en heeft je wervelkolom een dubbele-S-vorm

Slide 12 - Diapositive

De wervelkolom
Wil je geen bochel?

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Vidéo

Op welke 2 manieren vangt je wervelkolom schokken op als je loopt of rent (2 antwoorden goed)
A
Door de dubbele s-vorm
B
Door de kraakbeenschijven
C
Door het beenmerg
D
Door de veercapaciteit van de borstwervels

Slide 15 - Quiz

Wat zijn de functies van de tussenwervelschijven?
A
het beschermt je ruggenmerg
B
hierdoor kan je je rug een beetje bewegen
C
ze vangen schokken op
D
hierdoor wordt je rug een beetje langer

Slide 16 - Quiz

En nu aan de slag,.....
 Maken BS 5; 1 t/m +9 (3 NIET) 
timer
5:00

Slide 17 - Diapositive

BS6 - Gezond bewegen
4.6.12 Je weet dat spieren sterker worden door training.
4.6.13 Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 18 - Diapositive

4.6 Gezond bewegen
Spieren zijn sterk, maar de kracht van spieren neemt af als je ze niet gebruikt. Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker.

Bij bewegen en sporten gebeurt het omgekeerde. Als je je spieren vaak gebruikt, worden ze dikker. Ze kunnen dan meer kracht uitoefenen.

Slide 19 - Diapositive

Coördinatie
  • Coördinatie betekent dat alle spieren in het lichaam tegelijkertijd goed worden aangestuurd.

  • Door bewegen verbeter je je coördinatie. Door te trainen kan je sneller reageren.

Slide 20 - Diapositive

Coördinatie 
- Motorisch geheugen: zorgt voor de juiste coördinatie van een beweging
- Geautomatiseerde beweging

Slide 21 - Diapositive

Hoe kun je blessures
voorkomen?

Slide 22 - Carte mentale

Voorkomen blessures
1. Kleding en beschermende middelen.
2. Intapen.
3. Warming-up
4. Rekoefeningen
4. Cooling-down

Slide 23 - Diapositive

0

Slide 24 - Vidéo

Waarom is het goed om meerdere sporten te doen?

Slide 25 - Question ouverte

Slide 26 - Vidéo

Hoe ontstaat spierpijn?

Slide 27 - Question ouverte

Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 
Spierblessures

Slide 28 - Diapositive

Spierkramp en spierscheuring 

Spierkramp:  een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.
Je moet stoppen met de beweging, ga je door dan kan de spier scheuren. 
Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag
Spierblessures

Slide 29 - Diapositive

Slide 30 - Vidéo

Slide 31 - Vidéo

Zelfstandig werken 

  • Maken BS 6;  1 t/m 4 en 6 t/m +9 

timer
5:00

Slide 32 - Diapositive