Les 21 Voeding en bewegen

21 Voeding en bewegen
1 / 10
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 10 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 3 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 2 min

Éléments de cette leçon

21 Voeding en bewegen

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen
- Je weet wat een gezonde leefstijl is 
- Je kunt verleidingen herkennen
- Je weet wat een dieet is en hoe je die kunt toepassen
Je kan de nadelen noemen voor je gezondheid van slechte gewoontes en een ongezond eetpatroon.

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 3 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Beweeg ik genoeg?

- Ben jij je bewust of je wel genoeg beweging hebt op een dag?
- Hoeveel beweging op een dag zou gezond zijn.

Slide 4 - Diapositive

Waarom 30 minuten bewegen per dag?
Beweeg minimaal 2,5 uur per week actief.
Je kunt de meeste dingen zo actief maken als je zelf wilt. Beweeg bijvoorbeeld 5 dagen 30 minuten actief. Bij actief bewegen gaat je hart sneller kloppen. En je gaat sneller ademhalen

Slide 5 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Wanneer maak je gebruik van een eetdagboek en wat is daar goed aan.

Slide 6 - Diapositive

Een eetdagboek bijhouden helpt bij het afvallen. Hierdoor weet je namelijk precies wat en hoeveel je eet. Zo krijg je inzicht in wat er al goed gaat en waar je nog stappen kunt zetten. En daarmee kun je gerichter werken aan het aanpassen van je eetgewoonten om af te vallen.
Dieet
- Wanneer maak je gebruik van een dieet?
- Kun je zomaar elk dieet volgen?
Wat is belangrijk om te weten wanneer je een dieet gaat volgen?

Slide 7 - Diapositive

Belangrijk om te weten wanneer je een dieet gebruikt is:
Je krijgt genoeg vitamine en mineralen binnen.
Je weet wanneer je moet stoppen. 
Je niet te snel afvalt.

wat zijn de gevolgen van een
ongezonde leefstijl op je
gezondheid

Slide 8 - Carte mentale

Hart en vaatziekten
Diabetes
Obesitas
Beroerte
Kanker

Slide 9 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Aan de slag!
Blz 258 t/m 268

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions