telefoon gebruik

• LOB
• Middelbare school
• vmbo g
• Leerjaar 3

Verslaafd aan telefoon 

Verslaving of hobby?

Vraag

Hoe veel tijd kijkt de gemiddelde jongere op zijn of haar telefoon per dag?

Zoek je gemiddelde schermtijd op je telefoon. 

Opdracht 1 

De leerlingen maken individueel een tijdsschema van hun dag, en de momenten waarop ze hun telefoon veel of weinig gebruiken. 

Je gebruikt hiervoor je werkblad

Wie gebruikt zijn of haar telefoon in de volgende situaties?

Op de fiets / in bed / op de wc / in een restaurant / in de klas

Een verslaving is een psychiatrische aandoening waar je echt onder lijdt. Dat

zal bij jullie waarschijnlijk niet het geval zijn. Maar jullie besteden wel veel tijd aan je telefoon. Alle prikkels die je krijgt zorgen ervoor dat je hersenen dopamine aanmaken. Je brein went aan die dopamine en heeft steeds meer nodig om zich voldaan te voelen. Hierdoor ontstaat onbewust dwangmatig gedrag: je grijpt onbewust vaak naar je telefoon, omdat je brein verslaafd is geraakt aan de prikkels.

NOS liet drie groepen een intelligentietest maken. Groep A liet hun telefoon in een andere ruimte, groep B nam hem mee en legde hem omgekeerd op hun bureau, groep C stopte hem in zijn zak. 

Groep A scoorde het beste: hoe aanweziger je telefoon, hoe slechter de score. Je wordt er niet ineens dommer van, maar je verdeelt wel steeds je aandacht en daar zijn we niet goed in

We gaan nu de voor- en nadelen van veel tijd besteden aan je telefoon bekijken.

In tweetallen vul je werkblad in. 

Stelling 1: "Ik zou best een week zonder telefoon kunnen"

Stelling 2

Stelling 2: "Mijn telefoon heeft meer positieve dan negatieve effecten op mij"

Challenge

Is er een moment af waarop iedereen die dat wil zijn telefoon een dag, een paar lessen of week lang uit laat staan. 

Tijdens dit moment schrijven jullie op in een schrift of boekje  hoe je ervaart.

Vraag de klas: als jij het voor het zeggen had, hoe zou je het smartphonegebruik op jouw school dan regelen? Zou je op school overal telefoons toestaan en deze ook gebruiken tijdens de lessen, of zou je iedereen zijn of haar telefoon laten inleveren?

Waarom?