T&G les 15 Brandstoffen

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Periode 3

Les 1

Periode 3

Wat kun je al?

Inhoud

• Brandstoffen
• Bewegingen

De menselijke motor

Spierbrandstof

Adenosine Tri Phosphate

De enige bruikbare brandstof voor de spieren

ATP

Dus.........

Alles kost energie:

Bewegen

Spijsverteren

Slapen

Nadenken

Als je spieren samentrekken dan wordt er ATP verbruikt!

Wat nu?

Spijsvertering

Spijsvertering

In je lichaamscel:

Mitochondrie

Cel

Energie

Adenosine Tri Phosphate

ATP

Splitsing van ATP?

ATP >>> ADP + P + Energie

Resynthese van ATP?

ADP + P + Energie >>> ATP

Wat is ATP?

1. Brandstof van je auto
2. Brandstof van je spieren
3. Brandstof van je lichaam
4. Brandstof voor je hond

Hoe noemen we het 'opnieuw maken' van ATP?

1. Resindicaat
2. Resynthese
3. Synthese
4. Indisethese

Doordat ATP zich splitst kun je:

1. niks
2. bewegen
3. computeren
4. slapen

Wat heb je nodig voor de resynthese van ATP?

1. Voeding
2. Water
3. Een auto
4. Zuurstof

Dorsaalflexie

Plantairflexie

Anteversie

retroversie

Flexie

Extensie

Flexie

Extensie

Adductie

Abductie

Biceps Brachii

Latissimus Dorsi

Abductie

Extensie

Extensie

Flexie

Retroflexie

Abductie / retroflexie

Anteflexie

Extensie

Flexie

Plantairflexie

En nu?