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§2.4 Gezonde voeding

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn
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Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

Cette leçon contient 22 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 6 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Hoeft niet alleen eentonig en vies te zijn

Slide 1 - Diapositive

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Waar denk je aan bij gezonde voeding?

Slide 2 - Carte mentale

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Hoeveel is gezond?
Voedsel is bouwstof, brandstof en beschermende stoffen.
Deze functies samen bepalen hoeveel voedsel je nodig hebt. 

Slide 3 - Diapositive

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Gezond eten
  • Energieopname gelijk aan energieverbruik
  • Gewicht blijft gelijk


Slide 4 - Diapositive

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Energiebehoefte
Geslacht, leeftijd, lichaamsgrootte, lichamelijke inspanning, klimaat of seizoen

Slide 5 - Diapositive

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Slide 6 - Diapositive

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Slide 7 - Vidéo

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Slide 8 - Vidéo

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Waarom  moet je niet veel suiker en vet eten?

Als je vaak meer energierijke stoffen binnenkrijgt dan je nodig hebt, krijg je overgewicht. 




Slide 9 - Diapositive

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BMI

Slide 10 - Diapositive

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Overgewicht en ondergewicht

Slide 11 - Diapositive

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Slide 12 - Diapositive

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SCHIJF VAN VIJF

Slide 13 - Diapositive

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Pubertijd









Dan groei je veel. Daarom hebben pubers meer honger.

Slide 14 - Diapositive

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Dus gebruik hiervoor
de Schijf Van Vijf!

Slide 15 - Diapositive

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Ondergewicht
Ongezond
  • Vaak te weinig vitamine of mineralen.
  • Vaker ziek en/of bloedarmoede.
Ontwikkelingslanden -> vaak tekort aan eiwitten 
  • belemmerd groei en ontwikkeling
  • hersenen kunnen beschadigen
  • opgezwolle buikje

Slide 16 - Diapositive

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Eetstoornissen

Slide 17 - Diapositive

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Eetstoornissen
Anorexia nervosa
Boulimia nervosa
- extreem afvallen & bang om aan te komen
Binge eating disorder (BED)
-vreetbuien 
hulp?             Diëtiste

Slide 18 - Diapositive

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Slide 19 - Vidéo

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Slide 20 - Vidéo

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Slide 21 - Vidéo

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Slide 22 - Vidéo

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