Leefstijl - leerjaar 1 - Thema 3 les 2 - POSITIVITEIT

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

Welkom!

Telefoon weg                    Jas uit                   Pak je les materiaal           Ga lekker zitten

HERHALING

FOMO wat is dat ook alweer?

HELPENDE GEDACHTES?

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

LESDOEL:

Aan het einde van de les weet je hoe je een negatieve spiraal kan omzetten in een positieve spiraal.

Wat heb je nodig? 

• Een pen of potlood

PLAN:

• Herhaling
• Uitleg klassikaal
• nabespreking

TAAK:

Doe actief mee, zorg voor zinvolle inbreng!

4 G

1. Gebeurtenis
2. Gedachte
3. Gevoel
4. Gedrag

Gebeurtenis + Gedachte = Gevoel + Gedrag

WERKBOEK OPDRACHT

Maak de opdrachten op bladzijde 24 & 25

korte check up!

NABESPREKING

Hoe is het om de neg.spiraal om te zetten naar een pos.spiraal?

Wanneer heb je dat zelf wel eens gedaan?

Hoe kun je anderen helpen?

TOEVOEGING

Weet je wat een OPTIMIST is?

Weet je wat een PESSIMIST is?

Wie ben jij?

Wat is het voor- of nadeel van beide?

DE SNEEUWBAL!

Schrijf op een papier:

Wat ik graag beter wil kunnen is.....

Wat ik ga doen om dat te laten lukken is...

Wat een klasgenoot kan doen om mij te ondersteunen is...

Het moet te maken hebben met ontstressen, minder FOMO of helpende gedachtes...

DE SNEEUWBAL!

Maak van je blaadje een prop ofwel een 'sneeuwbal'.

We gooien de bal in de lucht...

De bal die jij pakt van een ander ga jij de komende weken proberen te helpen.

Wat heb je geleerd?