Brein de Baas: gelukkig in de groep

• LOB

www.ncj.nl/je-brein-de-baas

Gelukkig in de groep

1. Je brein en de ander

2. Jij in de groep

3. Jij en ruzie

4. Complimenten en kritiek

Welke woorden komen bij je op als je aan contacten met andere jongeren denkt?

Stel je voor:

Je ziet dat sommige klasgenoten iemand in je klas pesten die jij best aardig vindt. Iedere keer als die aardige klasgenoot iets zegt, wordt er gereageerd: achter de rug om wordt gelachen en/of flauwe dingen gezegd en/of nagedaan

Hoe voel jij je bij deze situatie? 

Wat denk je ? Wat wil je?

Beschrijf drie verschillende reacties die je zou kunnen geven

Welke reactie zal het beste helpen voor degene die gepest wordt?

Je controlecentrum

Je reageert vaak op je automatische piloot op situaties

Door afstand te nemen zet je je controlecentrum in actie

Dit kan je doen door je beslissing uit te stellen (er een nachtje over te slapen, even rondje lopen)

Je kan ook voor- en nadelen op een rij zetten

Sta stil bij alle mogelijkheden en neem dan een goed doordacht besluit

Je vriend Tom is ontzettend boos omdat hij zich onrechtvaardig voelt behandeld. Hij wil de les niet meer in van deze docent.

1.Hoe voelt Tom zich denk je? En als jij Tom zou zijn wat zou je willen dat er gebeurt?

Je vriend Tom is ontzettend boos omdat hij zich onrechtvaardig voelt behandeld. Hij wil de les niet meer in van deze docent.

2. Welke stappen kan Tom zelf ondernemen? En hoe zou je hem kunnen helpen?

Gevoel onder controle: keuzes

Als je direct reageert heb je weinig controle. Het is dus vaak verstandig om eerst af te koelen voordat je een vervolgstap neemt.

Groene oplossing:

oplossing die niet schadelijk is voor jezelf of een ander en het probleem oplost (eerst tot rust komen , afleiding zoeken en dan pas gesprek aangaan)

Gevoel onder controle: keuzes

Oranje oplossing

Oplossing waar je geen schade veroorzaakt, maar ook geen oplossing geeft (BV: wandelen en er niet op terugkomen)

Rode oplossing

Is meestal geen oplossing. Je richt schade aan bij jezelf, de ander of spullen en je hebt er dan vaak nog een probleem bij!

Ja? Dan blijf je staan

Nee? Dan ga je zitten

Ja is staan/nee is zitten

Ik hoor bij de mensen die thuis een hond hebben

Ik hoor bij de mensen die minimaal 1x per week sporten

Ik hoor bij de mensen die gescheiden ouders hebben 

Ik hoor bij de mensen die het geloof/religie belangrijk vinden

Ik heb ongeveer een half uur reistijd om naar school te komen

Groepen

We zijn niet alleen  op de wereld en iedereen hoort bij verschillende groepen.

Soms is het zichtbaar waar iemand bij hoort en soms niet.

Opdracht: overeenkomsten

Vorm een groep van maximaal 4 personen

Bedenk zoveel mogelijk overeenkomsten die jullie hebben met elkaar en die de andere groepjes niet hebben

voor elke overeenkomst krijg je een punt

15 minuten de tijd om overeenkomsten te formuleren op papier

Lukt het jou in je eigen muziek te spelen en tegelijk rekening te houden met anderen?

JA

NEE

Wat betekent ruimte geven en nemen? Hoe kan je dit doen?

Zoals in het filmpje al gezegd is, is het een uitdaging om tegelijk je eigen ding te doen en om rekening te houden met anderen.

Als het lukt kun je prettig samenleven en samenwerken met anderen.

Verschillende mensen kunnen verschillende rollen hebben en dat je in verschillende groepen een andere rol kan hebben.

Rol op het MBO: beroepshouding

Je zit als student op een beroepsopleiding. 

Welke kennis, houding en vaardigheden horen bij je rol als verpleegkundige in opleiding?

Wat staat hierover beschreven op het leerplein?

Wat doe jij bij peergroep- druk
(iets doen wat jij niet wil bv)

advies voor jezelf

- kom op voor jezelf en geef grenzen aan

- bedenk van tevoren hoe je kan reageren (Het lijkt mij leuk, maar 

- Loop weg als de rest van de groep iets doet waar jij niet aan mee wil doen

- vraag hulp als je niet meer uit een situatie komt

- haal de ander uit de situatie en zeg dat je haar steunt

- Het is OK dat een ander een andere mening heeft/niet meedoet en tegelijk een vriend van je is

Het is heel ongemakkelijk als je niet begrijpt wat er gebeurt. Dit komt omdat niemand een buitenstaander wil zijn en het prettig voelt om erbij te horen. 

We zijn zowel individuen als kuddedieren en het geeft automatisch stress of spanning om buiten de groep te vallen. De automatische neiging is om mee te doen. Zo lopen veel groepsprocessen. We spiegelen wat anderen doen.

Geef een voorbeeld van positieve groepsdruk

Keuze

In handleiding staat deze beschreven.

Keuze:

Welke soorten ruzie ken je?

Maak kaartjes met een emotie

angst

verdriet

boosheid

ongemak

blij

Vul aan met ...verlegen..ongemak...

De ene emotie is makkelijker te lezen van iemands gezicht dan de andere.

Verdriet en angst is ook niet altijd zichtbaar voor anderen. Hoe zou dat kunnen?

Hoe zou jij er mee omgaan binnen je beroep?

In je beroep als verpleegkundige zal je naast de emoties moeten herkennen hier ook mee moeten omgaan als een professional.

Hoe boos kan je zijn als verpleegkundige?

Linken aan de beroepscode, communicatie vaardigheden die gedurende de opleiding naar voren komen.

We zien allemaal hetzelfde, toch niet allemaal hetzelfde.

Zou dit in dagelijkse leven ook voor kunnen komen?

KEUZE: Opdracht staat in de handleiding.

Het gaat om hoe ga je om met een groep met verschillende meningen en ideeen. Hoe voel je je gehoord?

Je krijgt een werkblad van de docent hiervan

Voorbeeld staat in de handleiding/werkblad --Kernkwaliteiten

Opdracht: hoe ga je om met kritiek

Iemand heeft kritiek op jou. Je bent daar boos over: Wat doe je?

- Schrijf eerst voor jezelf op

- Bespreek met elkaar

- Welke reacties leiden tot ruzie?

Omgaan met kritiek:
Welke reacties maken je rustiger?

Geef jij iemand wel eens ongevraagd een compliment

JA

NEE