BS 4 gezonde voeding havo 2

Planning

Herhaling
Leerdoelen
Uitleg
Opdrachten
Check leerdoelen
Afsluiting

1 / 27

Slide 1: Diapositive

BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

Cette leçon contient 27 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.

La durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Planning

Herhaling
Leerdoelen
Uitleg
Opdrachten
Check leerdoelen
Afsluiting

Slide 1 - Diapositive

Welkom...................

Ga zitten volgens de plattegrond

Telefoon in de telefoontas

Pak je boek en ipad

Slide 2 - Diapositive

we bespreken opdracht 6 klassikaal

Pak je boek blz 111

Slide 3 - Diapositive

Leerdoelen

Je kunt met de schijf van 5 adviezen geven over een gezonde voeding
Je weet wat een gezond gewicht is
Je kunt oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen

Slide 4 - Diapositive

introductie filmpje

https://youtu.be/yex64_w5jSY

timer

3:00

schijf van 5

Slide 5 - Diapositive

Schijf van vijf

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Diapositive

Vetten

Verzadigd vet = Verkeerd vet.

Het zit in veel dierlijke producten,

in koek, gebak en snacks.

Onverzadigd vet = Oké vet = goed vet. Het zit in bijv. margarine, olijfolie, vis en noten.

Brandstof

Reservestof

Bouwstof

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Diapositive

Energie in voedingsstoffen

1 Kilojoule = 1000 Joule

1 Kcal = 4,2 Kilojoule

Hoeveelheid energie die nodig is hangt af van:

leeftijd, geslacht, activiteit

Slide 10 - Diapositive

Hoeveel energie heb je nodig?

Hoeveel energie je nodig hebt hangt van veel factoren af:

Geslacht
Leeftijd
Activiteit
lichaamsgrootte

Slide 11 - Diapositive

BMI

Body Mass Index = BMI

<20 = te laag/ondergewicht
20 - 25 = gezond gewicht
>25 = te hoog/overgewicht
>30 = veel te hoog/ extreem overgewicht

B M I = \frac{​ g e w i c h t ( k g ) ​ ​}{​ l e n g t e m ^{​ 2 ​ ​} ​}

Slide 12 - Diapositive

Eetstoornissen

- Anorexia
- Boulimia
- (Binge Eating Disorder) / eetbuistoornis

Slide 13 - Diapositive

Waar wordt gewicht door bepaald?

Activiteit

Voeding

Erfelijkheid

Slide 14 - Diapositive

eetstoornissen

Slide 15 - Diapositive

Slide 16 - Vidéo

boulimia nervosa

Ook een grote angst om aan te komen

- extreem lijnen

- vreetbuien

-braken / laxeermiddelen

Slide 17 - Diapositive

Anorexia nervosa

Verslaafd aan afvallen

Verkeerd beeld van hun eigen lichaam

Slide 18 - Diapositive

bing eating disorder

- vreetbuien

- braakt niet

- Ernstig overgewicht

( obesitas

Slide 19 - Diapositive

Oorzaak en hulp

Deze persoon heeft vaak een negatief beeld over zichzelf.
Het kan ontstaan door een nare gebeurtenis, perfectionisme of beïnvloeding door cultuur of media.

Een eetstoornis kan je niet in je eentje oplossen. Hoe langer het duurt, hoe moeilijker te behandelen
Schaam je niet, maar praat erover met je huisarts of iemand die je vertrouwt

Slide 20 - Diapositive

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa is een eetstoornis waarbij iemand een vervormd beeld van het eigen lichaam heeft.

Iemand heeft een grote angst om dik te worden. Daardoor probeert zo iemand geen normaal lichaamsgewicht na te streven.

Anorexia nervosa kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben en zelfs tot de dood leiden.

Boulimia nervosa

Boulimia nervosa is een eetstoornis waarbij herhaaldelijk in korte tijd zeer veel voedsel
wordt gegeten.

Het eten wordt vervolgens weer uitgebraakt of wordt met behulp van laxeermiddelen uit het lichaam verwijderd.

Boulimia nervosa kan ernstige lichamelijke gevolgen hebben.

Slide 21 - Diapositive

Slide 22 - Diapositive

Slide 23 - Diapositive

vragen

VRAGEN?

Slide 24 - Diapositive

oefenen in duo's

opdracht 8

a b en c

timer

4:00

Slide 25 - Diapositive

Nabespreken opdracht 6

Slide 26 - Diapositive

wat

Opdracht 1 t/m 5 8 en 9

Hoe

lees de tekst van basisstof 4

Hulp

1) boek 2) medeleerling 3 ) docent

Tijd

Eerst in stilte -> daarna rustig overleggen.

Klaar

Opdrachten af? Controleer of je de opdrachten juist gemaakt hebt! ( via som )

Ga aan de slag met flitskaarten en test jezelf online

Slide 27 - Diapositive