2.4 Blessures 16-1-2023

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 4

Wat gaan we doen in deze les?

Met welke spier kun je je arm strekken?

1. Armbuigspier
2. Armstrekspier

Wat gebeurt er wanneer een spier aanspant?

1. Wordt korter en dikker
2. Wordt langer en dunner

Kogelgewricht

Scharniergewricht

Scharniergewricht

Denk terug aan vrijdag: wat waren de overeenkomsten en verschillen tussen een kippenvleugel en een mensenarm?

Ik heb wel eens een blessure gehad.

Nee, nooit.

Ja, 1 keer.

Ja, 2 tot 4 keer.

Ja, meer dan 4 keer.

Welke blessures ken je?

Blessures

Blessures: beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.

Blessures kunnen ontstaan door:

 - valpartijen, botsingen of klappen

- overbelasting

Botblessures

• Botbreuk: een arts moet de botstukken zetten.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting: de gewrichtsknobbel is uit de gewrichtskom geschoten.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting
• Verstuiking: de gewrichtsbanden en gewrichtskapsel zijn te ver uitgerekt. Een verstuiking noem je ook wel een verzwikking.

Gewrichtsblessures

• Ontwrichting
• Verstuiking
• Knieblessure: een veel voorkomende knieblessure is de voetbalknie. Hierbij is de knie verdraaid en zijn de meniscussen te zwaar belast. Hierdoor kunnen ze scheuren of rafelen.

Voetbalknie

Maak opdracht 1 t/m 14 van 2.4

Klaar? Kies uit:

- Opdrachten nakijken

- Werken aan je samenvatting

Samenvatten

Vat de uitleg in een paar zinnen samen, in je schrift.

Snap je alles? 

Wat vind je nog lastig? 

Wat moet je nog extra oefenen?

Poster blessures

In wachtkamers van huisartsen hangen vaak preventieposters. 

In groepjes van 2 gaan jullie een poster maken over de blessures uit paragraaf 2.4. Je hebt een week de tijd en mag de poster op Canva of op papier maken.

Wat moet er op je poster staan?

- Alle blessures uit 2.4 met een omschrijving, hoe het behandeld wordt en een afbeelding/tekening.

- Een blessure naar keuze waarover je verteld hoe het ontstaat en hoe je het kan voorkomen. 

- Een uitleg over hoe je met een warming-up en cooling-down blessures kan voorkomen.

Succes!