lesplan
Rust en ontspanning
Wil je met dit lesplan aan de slag? Klik op de knop hieronder om een eigen kopie te maken in 'Mijn Lessen'. Vervolgens kun je de lessen aanpassen naar jouw wensen.
Douchen, omkleden, ontbijten, vlug naar school. Rekenen en spelling. Snel een tussendoortje eten en even een frisse neus. Gauw weer door met de taalles. Tussendoor een broodje eten. Dan weer een middag met allerlei lessen. Veel stilzitten. Na school gauw door naar pianoles. Voordat je het weet zit je aan je avondeten. Je moet ook nog je huiswerk maken. Je hoofd is zo vol, dat je je helemaal niet kan concentreren op je huiswerk. Wat nu? Hoe kan je zorgen voor een balans tussen alle dagelijkse activiteiten en rust/ontspanning?
Rust en ontspanning
Na deze les:
- heb ik ervaren hoe een ontspannings-oefening gaat en kan ik vertellen wat ik hiervan vind.
- weet ik wat de moeilijke woorden betekenen die met rust en ontspanning te maken hebben.
Afsluitende quiz
Speel met uw leerlingen de afsluitende quiz. In deze quiz testen zij hun kennis over het onderwerp en laten zij zien wat zij hebben geleerd over orkanen.
Uw leerlingen kunnen meedoen met een wisbordje of kladblaadje, of zij kunnen meedoen met hun eigen device.
Optioneel: weektaak
In de eerste weektaak bedenken uw leerlingen drie ontspanningsoefeningen die op school uitgevoerd kunnen worden.
In de tweede weektaak maken uw leerlingen een mandala.
In de tweede weektaak maken uw leerlingen een mandala.
