T&G snelheid

1 / 31
volgende
Slide 1: Tekstslide
T&GMBOStudiejaar 2,3

In deze les zitten 31 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Vandaag:
Gaan veel vragen over snelheid behandelen.

Veel hebben we eerder gehad, wat weten we nog?

Kun je zelf uitleggen waarom wat het juiste antwoord is?

Slide 2 - Tekstslide

Wat is GEEN positief bepalende factor voor snelheid
A
Dikte van de spiervezels
B
Juiste waarneming
C
Meer witte spiervezels
D
Goede lichaamstemperatuur

Slide 3 - Quizvraag

Positieve invloed op snelheid
Negatieve invloed op snelheid
Vermoeidheid
Veel rode spiervezels
Dikkere spiervezels
Meer keuze mogelijkheden
Goede lichaamstemperatuur
Weerstand, hoe minder weerstand

Slide 4 - Sleepvraag

Met goede training is snelheid met .....-.....% te verbeteren:
A
5-10%
B
10-15%
C
15-20%
D
20-25%

Slide 5 - Quizvraag

Welk energiesysteem is de belangrijkste energieleverancier bij 100 meter sprint atletiek (zoveel mogelijk op 100 % van de maximale snelheid)?
A
Melkzuur systeem
B
Anaeroob lactische systeem
C
aerobe systeem
D
Anaeroob a-lactische systeem

Slide 6 - Quizvraag

Bij welk sportonderdeel is er sprake van 'pure' snelheid?
A
judo
B
start van de 100 mtr sprint
C
de 100 mtr sprint
D
tijdrit over 50 km wielrennen

Slide 7 - Quizvraag

2

Slide 8 - Video

00:38
Welke snelheid is belangrijk nu belangrijk?
A
Startsnelheid
B
Snelheid uithoudingsvermogen
C
Concentratie snelheid
D
reactie snelheid

Slide 9 - Quizvraag

00:43
Wat is belangrijk in deze fase?
A
Het neuromusculaire systeem
B
Explosieve kracht
C
Basis snelheid
D
Snelheid uhv

Slide 10 - Quizvraag

Sleep de soorten snelheid in de juiste volgorde:
0m
ca. tot 35m
ca. 35 tot 65
ca. 65 tot 100m
Reactie snelheid
Basis snelheid
Snelheid UHV
Acceleratie snelheid
Maximale snelheid

Slide 11 - Sleepvraag

Een fietser die over een uitstekende VO2-max bezit, maar niet zo goed kan 'afsprinten', bezit vooral veel van de volgende spiervezels:

A
Type 2b (slow twitch)
B
Type 2a(fast twitch)
C
Type 1 (slow twitch)

Slide 12 - Quizvraag

Wat heeft een 100meter-loper nodig voor een snelle start (eerste 20 meter) ?

A
Een grote capaciteit
B
Zowel een groot vermogen als capaciteit
C
Een groot vermogen
D
Geen groot vermogen en capaciteit

Slide 13 - Quizvraag

Zet van weinig vermogen (1) naar veel vermogen (4)
1
2
3
4
UHVin snelheid
Snelheid UHV
Explosieve kracht
Snel
kracht

Slide 14 - Sleepvraag

De reactiesnelheid op een prikkel verbetert als je uit meer mogelijkheden moet kiezen.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 15 - Quizvraag

Bij uithoudingsvermogen in snelheid is er sprake van submaximale snelheid
A
Juist
B
Onjuist

Slide 16 - Quizvraag

Bij snelheiduithoudingsvermogen wordt er gewerkt met een groot vermogen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 17 - Quizvraag

Welke adaptatie zal optreden na het trainen van maximale snelheid en snelkracht?

A
De voorraad spierglycogeen neemt toe
B
De hoeveelheid alkalische stoffen neemt toe
C
De omvang van de fast twitch vezels neem toe
D
De intra musculaire coordinatie neemt toe

Slide 18 - Quizvraag

2

Slide 19 - Video

00:13
Welke spiervezels zijn belangrijk bij de wielrenners in dit filmpje?
A
Fast twitch
B
Slow twitch

Slide 20 - Quizvraag

00:20
Welke soort snelheid zien we hier?
A
Snelheid uhv
B
uhv in snelheid
C
acceleratie snelheid
D
maximale snelheid

Slide 21 - Quizvraag

Van welke snelheid maakt Usain Bolt gebruik tijdens de 100m sprint?
A
Cyclische actie snelheid
B
A-cyclische actie snelheid
C
Cyclische basissnelheid
D
A-cyclische basissnelheid

Slide 22 - Quizvraag

Cyclische snelheid
a-cyclische snelheid

Slide 23 - Sleepvraag

Noem een sport waarbij actiesnelheid (a-cyclisch) er belangrijk is

Slide 24 - Open vraag

Sleep de afbeelding naar de juiste vorm van waarnemen
Visueel
Akoestisch
Tactiel

Slide 25 - Sleepvraag

Geen een voorbeeld in de sport waarbij tactiel belangrijk is:

Slide 26 - Open vraag

De juiste prikkelduur bij training van het snelheiduithoudingsvermogen bedraagt?
A
tot maximaal 6 sec versnellen
B
30-60 sec vasthoeden op submaximale snelheid
C
6 sec op maximale snelheid

Slide 27 - Quizvraag

Bij het trainen van welke snelheid heb je een maximale verbetering van 5%?
A
Reactie snelheid
B
Maximale snelheid
C
Snelheid UHV
D
UVH in snelheid

Slide 28 - Quizvraag

Bij het trainen van welke soort snelheid kun je trainen met meer dan 100% van je snelheid?
A
Reactie snelheid
B
UHV in snelheid
C
Acceleratie snelheid
D
Maximale snelheid

Slide 29 - Quizvraag

Bij het trainen van welke snelheid train je op sub-maximale snelheid?
A
UHV in snelheid
B
Acceleratie snelheid
C
Maximale snelheid
D
Snelheid UHV

Slide 30 - Quizvraag

Einde 

Slide 31 - Tekstslide