Een training die gericht is op het vermogen weerstand te bieden aan vermoeidheid bij belastingen met maximale bewegingssnelheden
Vasthouden van de maximale snelheid kan GEEN MENS
De training richt zich op het optimaal maken van het fosfaatsysteem dat er voor zorgt dat er weer snel nieuwe ATP-energie gemaakt kan worden.
Snelheid UHV trainen vraagt volledig herstel!