Ambitiegesprekken: Januari Rapport

Ambitiegesprekken: Januari Rapport

Zelfreflectie

Neem de tijd om na te denken over persoonlijke interesses, sterke punten en gebieden die verbetering behoeven. 

Wat vind je leuk? 

Waar ben je goed in? 

Wat zou je willen veranderen of ontwikkelen?

Kleinschalig

Begin met kleine doelen. Soms kan het stellen van grote doelen te overweldigend zijn. Door klein te beginnen, kun je successen behalen en daarna een beetje voor beetje grotere doelen stellen.

Be SMART

Gebruik de SMART-methode (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdsgebonden) bij het formuleren van doelen. Dit helpt om doelen realistischer, duidelijker en meer haalbaar te maken. Hier gaan we tijdens de lessen ook mee bezig.

Prioriteiten

Herken en benoem wat op dit moment het belangrijkste is. Door prioriteiten te stellen kun je je richten op doelen die het meest belangrijke voor je zijn.

Kleine taken

Verdeel grote doelen in kleinere taken. Dit maakt het behapbaar waardoor je in staat bent stap voor stap vooruitgang te boeken

Positief en vol passie

Formuleer doelen positief. In plaats van te zeggen wat je niet wilt, focus op wat je wel wilt bereiken. Laat je interesses en passies meespelen bij het stellen van doelen. Als je iets doet waar je van houdt, is de kans groter dat je gemotiveerd blijft.

Be real 

 

Wees realistisch over de tijd die nodig is om je doelen te bereiken. Het is prima om ambitieus te zijn, maar houd rekening met haalbare termijnen.

Beloon jezelf

 Beloon jezelf als je een doel hebt bereikt. Je hebt er namelijk hard voor gewerkt en dit helpt je met je motivatie om nog meer doelen binnen te slepen! 

Module inzicht: Nadenken over jouw motivatie kan je helpen om verder te komen.

Les inzicht: Motivatie van buitenaf helpt om op gang te komen, maar motivatie van binnenuit helpt om door te gaan.

Relevante pagina's uit het Slim jezelf zijn boek: p. 132 en 133

Hoe goed ken jijzelf?

Ik weet wat ik later wil doen

Ik weet waar ik goed in ben

Ik ken mijn verbeterpunten

Ik weet waar ik energie van krijg

Ik weet waar ik trots op ben

Ik weet wat ik leuk vind om te doen

Ik weet waar ik over 5 jaar wil zijn

Wat is motivatie?

Binnenuit

Buitenaf

Altijd doorzetten

We kunnen leren van hoe andere mensen hun leven hebben geleid. Hoe zij in de moeilijke tijden toch nog hebben doorgezet

Dingen die ik graag wil doen

We gaan een bucketlist maken, dit is een lijst

van dingen die je nog in je leven wilt doen.

Denk aan de dingen die je nog wilt doen,

weten, leren of ervaren...