Bevorderen van het slaapwaakritme

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

BEVORDEREN VAN 

HET SLAAPWAAKRITME

Herken je dit?

Lesinhoud

- Lesdoelen

- Wat is slapen

- Fasen van slaap

- Slaapstoornissen

- Rol van de verpleegkundige

- Lesevaluatie

Lesdoelen

Aan het einde van de les kan de student:

- uitleggen wat slaap is

- de fasen van slaap benoemen

- slaapstoornissen naar tijd en oorzaak benoemen

- Verschillende adviezen toepassen bij de patiënt met een verstoord 

  slaapwaakritme

Nodig: device om in te loggen, pen en papier

Wat is slapen

• fysiologische toestand 

• verlaagd bewustzijn

• verminderde aanspreekbaarheid

• hersenstam ->  evenwicht

Zet de fasen van slaap in de goede volgorde

Fase 1

Fase 2

Fase 3

Fase 4

Fase 5

REM slaap

Diepste slaap

Doezelen

Lichte slaap

Diepe slaap

De fasen van slaap

• doezelen
• lichte slaap
• diepe slaap
• diepste slaap
• REM-slaap

Slaapstoornissen - Primair

• inslaapstoornissen - lawaai/emoties

• doorslaapstoornissen - hazeslaapjes

• zeer vroeg wakker worden

• slaapapneu/snurken

• narcolepsie (overdag in slaap vallen)

• nachtmerries

• slaapwandelen

Slaapstoornissen - Secundair

• Psychogene slaapstoornissen               angst, burn-out, psychische shock

• Organische slaapstoornissen                ziekte of ongeval van de hersenen

• Symptomatische slaapstoornissen       pijn

• Toxische slaapstoornissen                     peppillen, koffie, alcohol
  

Rol van de verpleegkundige

• Gesprek patiënt/mantelzorger

• Omgeving - veilig, vertrouwd, rustig

• Activiteiten

• Ontspanning

• Overleg arts - medicatie

Welke adviezen geef je

Meneer Zwart is 83 jaar en weduwnaar. Sinds februari krijgt meneer 1x per week thuiszorg voor hulp bij het douchen. Meneer geeft ’s morgens tijdens het douchen aan dat hij al twee weken niet goed slaapt. Hij maakt zich hier zorgen over.
Meneer Zwart geeft aan dat hij vermoeid is en daardoor komt hij tot weinig overdag. Daarom kijkt hij veel tv en doet veel spelletjes op de Ipad. ‘s Avonds drinkt meneer Zwart graag een biertje.

Meneer geeft aan dat hij het liefste geen slaappillen wil, bang om verslaafd te raken

Geef meneer Zwart een advies om te kunnen slapen

welke adviezen geef je
de patiënt

Lesevaluatie

                                                     https://www.exitticket.nl/ticket/xhjri6zl