7.1 eten en drinken

• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Eten

lesdoelen

1. Beschrijven waar eetgewoonten vanaf hangen

2. Het verschil tussen een voedingsstof en voedingsmiddel benoemen.

3. beschrijven wat voedingsvezels zijn

4. Het verschil tussen bouwstoffen, energierijke stoffen en beschermende stoffen benoemen

5.  Uit kunnen leggen hoe de schijf van vijf ervoor zorgt dat je gezond blijft.

6. Beschrijven wat gezonde en ongezonde tussendoortjes zijn.

7. Beschrijven hoe voedsel kan bederven.

Eetgewoonte

1. Je voorkeur voor eten
2. De plek waar je woont
3. Je geloof                         

Voedingsstoffen

wat zit er in je eten?

We eten de hele dag door voedingsmiddelen, omdat er in voedingsmiddelen voedingsstoffen zitten.

We onderscheiden 3 groepen:

Energierijke stoffen: koolhydraten en vetten

Bouwstoffen: eiwitten, vetten, mineralen en water

Beschermende stoffen: vitamine en mineralen

Gezonde eetgewoontes

• 3 hoofdmaaltijden ( ontbijt, lunch en avondeten) volgens de schijf van vijf
• en een beperkt aantal tussendoortjes, welke gezond zijn en in de schijf van vijf staan
• Voldoende drinken

https:

Aan de slag

Kijk op je studieplanner week 34 les 1 en maak het huiswerk

Waardoor worden eetgewoonte bepaald?

Een appel is een voorbeeld van een..

1. voedingsstof
2. voedingsmiddel

Noem de 6 voedingsstoffen

Verdieping

Lees blz 10 in je tekstboek

M opdr 11 t/m 13