Sportvoeding NV: Periode 2 - les 4
1 / 15
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Zuurstof vervoer
Weerstand
Verzuring uitstellen
Korte duur energie verhogen
Botopbouw
Alertheid, vermoeidheid uitstellen
Creatine
Vitamine D
Ijzer
Caffeine
Bicarbonaat
Vitamine C
Slide 2 - Sleepvraag
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
Is chocomel een goede hersteldrank
Ja
Nee
Slide 6 - Poll
Slide 7 - Tekstslide
Moet je binnen een half uur een eiwitshake drinken voor optimaal herstel
Nee
Slide 8 - Poll
Slide 9 - Tekstslide
Een biertje na de wedstrijd kan je helpen met herstellen door de koolhydraten die er in zitten?
Ja
Nee
Slide 10 - Poll
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Voor welke sporters was een tapering off dieet handig?
