Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Les 6 Voeding
Les 6 Voeding
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
12 slides
, met
tekstslides
.
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Les 6 Voeding
Slide 1 - Tekstslide
Vandaag
- Stukje theorie
- Oefentoets
Slide 2 - Tekstslide
Lesdoelen
Herhalen Vetten
Herhalen Eiwitten
Herhalen Koolhydraten
Wat zijn micronutrienten en geef er voorbeelden van.
Slide 3 - Tekstslide
Koolhydraten
Brandstof
Eerste energiebron (verteerd in suiker)
1 gram koolhydraten = 4 kcal.
Wordt > glucose
Enkelvoudig = fructose en glucose
Complex = Zetmeel
Slide 4 - Tekstslide
Vetten
Brand- en bouwstof.
Onverzadigde vetten/ verzadigde vetten
Onverzadigd = Omega 3,6 & 9.
Slide 5 - Tekstslide
Cholesterol
Lever maakt dit aan.
Veel verzadigde vetten = meer LDL.
Maar ook: overgewicht, diabetes, te weinig lichaamsbeweging en roken = meer LDL.
Slide 6 - Tekstslide
Cholesterol
Onverzadigde vetten = HDL.
Maar ook: Sporten, minder roken, minder alcohol en gezond voedingspatroon.
Slide 7 - Tekstslide
Eiwitten
Bouwstof
(brandstof).
Zorgen voor goed herstel!
Slide 8 - Tekstslide
Micronutriënten
Vitaminen
, vezels,
mineralen
Slide 9 - Tekstslide
Mineralen
Bouwstof
Heel kleine hoeveelheden in voeding
Calcium (botten).
Magnesium (zenuwprikkels)
Kalium (regelt vochtbalans)
(Noten, melkproducten, groene groentes)
Slide 10 - Tekstslide
Vitaminen
13 verschillende soorten
Varieer voedingsmiddelen
Grote hoeveelheid plas je uit
Vitamine A en D kan in het eigen lichaam aangemaakt worden.
Fruit
Slide 11 - Tekstslide
OEFENTOETS
Quizizz
Slide 12 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Les 6 Voeding
Juni 2023
- Les met
12 slides
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
Voedingsleer 1 - inleiding
Februari 2024
- Les met
46 slides
Kok
MBO
Studiejaar 2
6- Hoofdstuk 1 Voedingsmiddelen bereiden en bewaren - Een gezonde maaltijd
September 2022
- Les met
14 slides
Tussen productie en verkoop
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3,4
Voedingsleer
Oktober 2023
- Les met
43 slides
Kok
MBO
Studiejaar 2
10.4 Voeding en vertering
Juni 2022
- Les met
28 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 5
Herh. 4H: 5.1 en 5.3 Voedingsstoffen
Mei 2023
- Les met
17 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 4,5
Macro- en micronutriënten les 1
Juni 2024
- Les met
33 slides
Voeding
MBO
Studiejaar 3
3. Gezonde voeding en de schijf van 5
Juni 2020
- Les met
27 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2