Van gedachten tot concrete doelen
1 / 15
Lesduur is: 120 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 4 - Tekstslide
Gedachten, die je positieve of neutrale gevoelens geven, noem je helpende gedachten. Heb je negatieve gevoelens door een gedachte, dan noem je dat een niet-helpende gedachte (belemmerende overtuigingen). Via je gedachten kan je invloed hebben op wat je voelt. Door je gedachten (en hiermee je gevoelens) te sturen kun je dezelfde situatie op een andere manier sturen.
Beschrijf waar je vandaag voornamelijk aan hebt gedacht.
Slide 5 - Open vraag
Benoem daarbij ook de gevoelens, die je bij deze gedachten hebt gehad. Licht aan de hand van je voorbeeld toe wat een helpende gedachten of een niet-helpende gedachten was voor je.
Slide 6 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Tekstslide
Gebeurtenis: Over 4 weken is het examen rekenen
Gedachten: Ik kan het! Ik ga het halen!
Gevoel: Gemotiveerd en kalm.
Gedrag: Studeren met 100% focus.
Gevolg: Ik ben geslaagd!
Slide 8 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
De functie van het maken van een lijstje is, dat je na het opschrijven van de dingen op het lijstje, er niet meer over na hoeft te denken. Dit geeft rust in je hoofd. Het geeft daarbij energie om de dingen op je lijstje af te vinken wanneer ze zijn gedaan.
Slide 10 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Kies één foto waaruit jouw doel naar voren komt.
Slide 13 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 14 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
