Vitaliteit
1 / 19
Lesduur is: 20 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Hoeveel procent van de Nederlandse bevolking sport Niet?
A
81%
B
76%
C
46%
D
31%
Slide 2 - Quizvraag
waarom is het goed om te sporten?
A
het is goed voor je brein geest en gezondheid
B
sporten is gezond omdat je dan dun kunt
worden
C
om calorieën binnen te krijgen
D
om dikker te worden
Slide 3 - Quizvraag
Waarom is sport en bewegen erg goed tegen stress?
A
Het zorgt dat je goed kunt slapen
B
Je maakt daardoor endorfine aan
C
bij een goede conditie heb je minder stress
D
Je hoofd is dan even leeg
Slide 4 - Quizvraag
wat zijn de voordelen van teamsport
A
leren samenwerken
B
sociale vaardigheden versterken
C
leren omgaan met kritiek
D
koffie drinken
Slide 5 - Quizvraag
wat kun je doen om gezond te zijn?
A
Gezond te eten
B
Voldoende te bewegen en ontspannen
C
veel roken
D
appel eten
Slide 6 - Quizvraag
hoeveel minuten moet je bewegen volgends de beweegrichtlijnen per week?
A
180 minuten
B
150 min
C
120 min
D
60 min
Slide 7 - Quizvraag
Waar staat Wim Hof bekend om?
A
ijszwemmen
B
schaatselfstedenTocht
C
fietsen op de tour de France
D
ademhalingstechniek
Slide 8 - Quizvraag
wat is de invloed van doping?
A
versneld groeipijn
B
geeft je een rustig gevoel
C
snelle spiergroei
D
verbeterd je prestaties
Slide 9 - Quizvraag
wat zijn de nadelen van doping?
A
verhoogde bloeddruk
B
kan leiden tot haarverlies
C
leiden tot leverschade
D
vergrootte kans op beroertes
Slide 10 - Quizvraag
hoeveel uur slaap heb je gemiddeld nodig per dag?
A
10/11 uur?
B
alle antwoorden zijn goed
C
6 uur
D
7/8uur?
Slide 11 - Quizvraag
wat is veelvoorkomend advies voor het verbeteren van de slaapkwaliteit?
A
een warm bad nemen voor het slapen gaan
B
op je telefoon voor het slapen
C
koffie(Bullit) drinken voor het slapen
D
mastruberen voor het slapen
Slide 12 - Quizvraag
wat zijn de voordelen van teamsport
A
leren samenwerken
B
sociale vaardigheden versterken
C
leren omgaan met kritiek
D
koffie drinken
Slide 13 - Quizvraag
Waarom slapen mensen
A
Omdat ze lui zijn
B
Om informatie op te slaan in je hersenen
C
Omdat het hun hobby is
D
Omdat je spieren rust nodig hebben.
Slide 14 - Quizvraag
waarom is voeding belangrijk?
A
voor goede prestaties
B
geen honger meer
C
om het lichaam energie te geven
D
om beter te kunnen sporten
Slide 15 - Quizvraag
Voeding geeft ons
A
Energie
B
Overgewicht
C
Diabetes
D
Een verzadigd gevoel
Slide 16 - Quizvraag
Gezonde voeding...
A
bevat vooral eiwitten
B
is vooral gevarieerd
C
bevat vooral granen
D
bevat geen vet
Slide 17 - Quizvraag
is dit gezond?
Slide 18 - Open vraag
wat vonden jullie ervan?
