Les 10 - Puberteit, adolescentie

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Programma: 

• Puzzel
• Theorie: pubertijd en              adolescentie 
• 24 boost 

Puzzelen....! 

• Herhaling lesstof 

Pubertijd 

Mindmap: waar denken we aan? 

0

0

Hormonen 

Start pubertijd (lichamelijke veranderingen). Komt door hormonen: 

• Testosteron (jongens)
• Oestrogeen (meisjes). 

Veranderend lichaam 

• Menstruatie (rond 11, 12 jaar)  
• Haargroei 
• Groeispurt (onhandig)

Groeispurt

Groeispurt lengte: handen, voeten, onderarmen, onderbenen, wervelkolom. 

Groeispurt breedte: wervelkolom, schouders (jongens), heupen (meisjes) 

0

Wat gebeurd er in de hersenen tijdens de pubertijd? 

• Het voorste gedeelte van de frontaalkwab is de prefrontale cortex. 
• Dit deel ligt direct achter het voorhoofd en is verantwoordelijk voor bijv. plannen, impulsbeheers en doelgericht handelen. 
• Dit worden ook wel de executieve functies genoemd.

Doordat de prefrontale cortex in ontwikkeling is, heeft een puber: 

•  Moeite met keuzes maken
• Moeite met plannen en vooruitkijken
• Moeite met prioriteiten stellen

De overdracht van informatie in de hersenen staat of valt met de verbindingen tussen hersendelen. Aan het begin van de pubertijd zijn nog niet alle verbinden gelegd. 

•  Lagere overdrachtssnelheid informatie
  
• Minder probleemoplossend vermogen
  
• Moeite met overzicht en concentratie
  

Doordat de emotiegebieden (nucleus, acucmbens, amygdala en insula) niet voldoende geremd wordt door de prefontale cortex, heeft een puber:

• Emoties minder onder controle
  
• Negatieve emoties sneller de overhand
  
• Minder inlevingsvermogen (moeite met lezen van gezichtsuitdrukkingen)
  

Adolescentie 

• 16 tot 21 jaar 
• Op deze leeftijd zijn de hersenen voldoende ontwikkeld om impulsief gedrag voldoende onder controle te kunnen houden (cognitief) 

Cognitief

• Aandacht en concentratie gaat beter
• Reflecteren 
• Samenhang regels, normen en waarden, verschillen in de wereld 

• Gevolgen handelen inschatten is nog lastig 
• Volledig overzicht nog niet aanwezig 
• Consequenties op lange termijn niet overzien 

Emotioneel 

• Wat wil ik met mijn leven? 
• Zelfbewuster: eigen identiteit
• Andere band met ouders (gelijkwaardiger) 

Sociaal 

• Zelfkennis en mensenkennis 
• Empathisch vermogen neemt toe (inleven) 
• Peergroup belangrijk (groepsdruk minder) 

Seksueel 

• Helft is seksueel actief
• Experimenteren 
•