Stress burnout ontspanning
1 / 13
Lesduur is: 30 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Stress
A
is gezond
B
A en B zijn beide waar
C
is ongezond
D
zit tussen de oren
Slide 4 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Stress klachten zijn:
Slide 5 - Woordweb
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Chronische Stress herken je
Slide 6 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Overspannen dwz:
A
door te lang onder spanning te staan
B
Je voelt je opgejaagd.
C
Je verliest in principe het overzicht
D
AB e C zijn allen goed
Slide 8 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 10 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Hoe ontspan jij wanneer je je gespannen voelt?
Slide 12 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 13 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
