Komt tot stand door stofwisseling processen in het lichaam en de werking van de spieren. Door verbranding in de cellen komt warmte vrij.
Samenspel van warmte productie en warmte afgifte
Wanneer de lichaamstemperatuur daalt word de warmte productie verhoogt en de warmte afgifte worden beperkt, en andersom.
Vetlaag en luchtlaag houden warmte vast