Vitaliteit - Introductieles

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap Vitaliteit

Zoek op wat vitaal / vitaliteit betekent.
Beschrijf (of knip & plak) je antwoordt hier.

Wat is mentale gezondheid?

Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig fysisch, geestelijk, sociaal en moreel welzijn.

Machteld Huber: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren

Stellingen

Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen

1. juist
2. onjuist

Psychische problemen zijn geen echte problemen

1. juist
2. onjuist

Als zou blijken dat één van mijn vrienden psychische problemen heeft, zou ik deze persoon niet meer vertrouwen

1. juist
2. onjuist

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten

1. juist
2. onjuist

Geestelijke gezondheidszorg is net zo belangrijk als lichamelijke gezondheidzorg

1. juist
2. onjuist

Fysieke gezondheid

• Bewegen
• Lichamelijk niet ziek zijn

Opdracht: 

Ga naar beneden en loop daarna de trap weer op naar boven.

Hoe snel duurt het voordat je je ademhaling weer onder controle hebt?

Gezonde voeding

Zoek een recept op via www.voedingscentrum.nl die jou wel lekker lijkt en upload de schermafbeelding hier

Werkomgeving

Wat heb jij nodig om je werk goed te kunnen doen én vol te kunnen houden tot je met pensioen mag?

Sociale motivatie

"Iets willen doen"

Anderen beïnvloeden jou om "iets" te doen.

Wie heeft jou beïnvloed om deze opleiding te doen?

Aan het werk

1. Onderzoekje (met deelvragen) over jouw vraag

2. Interview met iemand over jouw thema

3. Wat zie je hiervan in de maatschappij (buiten op straat, op reclames, in het nieuws, etc).

4. Doe een activiteit