Tijdens het lezen van deze zin maken je nieren plas aan en pompt je hart je bloed door je lichaam, of je dat nou wilt of niet. Je hersens maken ook continu gedachten aan
Slide 2 - Tekstslide
Experiment 1
Denk niet aan je vervelende klasgenoot
Probeer even niet je tandarts voor je te zien met een geel gebit
Slide 3 - Tekstslide
stoppen met denken is onmogelijk!
Net zoals je nieren niet kunnen stoppen met plas aanmaken kan jouw hoofd niet stoppen met denken
Slide 4 - Tekstslide
Experiment 2
Schrijf de komende minuut op wat je denkt.
Slide 5 - Tekstslide
Gedachten hebben we allemaal
Niet schuldig voelen
Gemene, gewelddadige, vieze gedachten
Niks aan te doen
Oma denkt dat ook
Slide 6 - Tekstslide
Prank je hersens
Gaan je eigen vervelende gedachtes maar niet weg? --> Focus je een paar minuten op je ademhaling of ga neuriën. Dan kun je namelijk nergens anders aan denken
Slide 7 - Tekstslide
Is alles wat je denkt waar?
Kris gaat naar school. Zij maakt zich zorgen om de rekenles. Zij was gisteren niet in staat de klas in bedwang te houden. Dat is tenslotte niet het werk van een conciërge
Lesduur is: 20 min
