Les 2 zeker van jezelf - omgaan met stress

1 / 16

Slide 1: Tekstslide

Zorg en WelzijnVoortgezet speciaal onderwijs

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Lesduur is: 120 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

wat helpt voor jou?

Slide 2 - Woordweb

ademen

Slide 3 - Tekstslide

focus! hier blijven

Slide 4 - Tekstslide

lossen

Slide 5 - Tekstslide

Welke gebeurtenis en gedachte geeft jou stress?

Slide 6 - Open vraag

Slide 7 - Tekstslide

gedachte

gevoelens

gedrag

Slide 8 - Tekstslide

gedachte

gevoelens

gedrag

Slide 9 - Tekstslide

1. sta stil bij je gevoelens, wees mild voor jezelf

2. vraag je af of jij aan deze siutatie iets kan doen

ja?

doe het

nee?

verander je gedachte

Slide 10 - Tekstslide

hoe kan je je gedachte herformuleren?

Slide 11 - Open vraag

gedachte 2:
hoe kan je die gedachte herformuleren?

Slide 12 - Open vraag

Slide 13 - Tekstslide

Wat zijn jouw helpende quotes?

Slide 14 - Open vraag

Wat vond je van deze les?

Amai! Interessant ! Ik heb iets geleerd!

Ja, ik vond het tof, interessant is iets anders

Mwah, voor mij was deze les niet nodig

Tijdverspilling!

Slide 15 - Quizvraag

volgende les

...

volgende week dinsdag

14 - 16

Slide 16 - Tekstslide