1. Citeren (aanhalingstekens gebruiken) en daarachter de bron.
"Mensen die regelmatig sporten en bewegen ervaren minder angstige en depressieve gevoelens" (trimbos.nl)
2. In eigen woorden zetten + bron noemen in tekst.
Volgens het Trimbos instituut hebben mensen die vaker sporten minder last van angsten en somberheid.