Smoothies

Smoothie workshop!







 januari 2025
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
NederlandsMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Smoothie workshop!







 januari 2025

Slide 1 - Tekstslide

Planning
  • Informatie over smoothies
  • Quiz over smoothies 
  • Groepjes maken
  • Smoothies maken 
  • Opruimen/afwassen
  • Uitdelen en proeven!

Slide 2 - Tekstslide

Wat is een smoothie?
Een smoothie is een drankje dat wordt 
gemaakt door hele stukken fruit en/of 
groenten te pureren in een blender. 
Vaak worden er ook vloeistoffen zoals 
water, sap, melk of yoghurt 
aan toegevoegd.

Slide 3 - Tekstslide

Voordelen
  • Veel voedingsstoffen
  • Makkelijk te maken
  • Veel variantie mogelijk
Nadelen
  • Bevatten vaak veel suiker
  • Verlies van vezels door pureren
  • Vitamine (C) verlies

Slide 4 - Tekstslide

Tips voor gezonde
 smoothies
1. Gebruik zoveel mogelijk 
verse ingrediënten
2. Beperkt het aantal stuks fruit 
en probeer ook groente toe te 
voegen
3. Voeg eiwitten en gezonde 
vetten toe

Slide 5 - Tekstslide

Verschillende soorten melk...
Halfvolle melk > calcium, lactose en vele eiwitten
Sojamelk > veganistisch, geen lactose
Havermelk > geen melk, maar in water geweekte havermout
Amandelmelk > gemaakt van noten, weinig calorieën en weinig eiwitten

Slide 6 - Tekstslide

Zaden toevoegen = gezond!
Je proeft er vaak weinig van

Hennepzaad > veel eiwitten
Lijnzaad > goed voor je nagels en haren, goed voor de hormoonbalans
Chiazaad > goed voor je darmen, veel mineralen en eiwitten

Slide 7 - Tekstslide

QUIZ

Slide 8 - Tekstslide

Waar of niet waar:
smoothies zijn ongezond.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 9 - Quizvraag

Waar of niet waar:
Van groene smoothies val je af
A
Waar
B
Niet waar

Slide 10 - Quizvraag

Waar of niet waar:
Groene thee bevat antioxidanten
A
Waar
B
Niet waar

Slide 11 - Quizvraag

Waar of niet waar:
In kiwi, aardbeien en sinaasappel zit veel vitamine B.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 12 - Quizvraag

Waar kun je ananas beter niet mee mengen?
A
Rood fruit
B
Ander geel fruit
C
Thee
D
Zuivel

Slide 13 - Quizvraag

Waar of niet waar:
Door het 'blenden' van het fruit maak je alle gezonde voedingsstoffen kapot.
A
Waar
B
Niet waar

Slide 14 - Quizvraag

Wat is een veelvoorkomend ingrediënt van een groene smoothie?
A
Aarbei
B
Spinazie
C
Chocolade
D
Room

Slide 15 - Quizvraag

Wat is een voordeel van het toevoegen van yoghurt aan een smoothie?
A
Het maakt de smoothie zoeter
B
Verhoogt het eiwitgehalte
C
Vermindert de calorieën
D
Maakt de smoothie dikker

Slide 16 - Quizvraag

Wat is een goede bron van plantaardige eiwitten voor in een smootie?
A
Spinazie
B
Amandelmelk
C
Chiazaad
D
Appelsap

Slide 17 - Quizvraag

Wat is het voordeel van het toevoegen van lijnzaad aan een smoothie?
A
Het verhoogt het suikergehalte
B
Het verhoogt het vezelgehalte
C
Het vermindert de voedingswaarde
D
Het maakt de smoothie dunner

Slide 18 - Quizvraag

Proeven

Het leukste onderdeel! 
We gaan onze smoothie maken en proeven!
Hoe smaakt de smoothie? Moet er nog iets bij? 

Slide 19 - Tekstslide




Aan de slag!

Slide 20 - Tekstslide