Stress & relax
1 / 14
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Video
Heb jij last van stress?
A
Soms
B
Regelmatig
C
Vaak
D
Altijd
Slide 4 - Quizvraag
In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf?
Slide 5 - Open vraag
Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?
Slide 6 - Open vraag
Slide 7 - Video
Wat werkt voor jou ontspannend?
Slide 8 - Open vraag
Als je te weinig slaapt, merk je dat dan op school of in je bpv/bijbaan?
A
Ja, duidelijk
B
Ja, een beetje
C
Nee, eigenlijk niet
Slide 9 - Quizvraag
Hoe lang heb je nodig om je bed uit te komen?
A
Ik sta meteen op
B
1-5 minuten
C
6-15 minuten
D
Langer dan 15 minuten
Slide 10 - Quizvraag
Ben je een avondmens of een ochtendmens?
A
Avond
B
Ochtend
Slide 11 - Quizvraag
Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?
A
Ja
B
Nee
Slide 12 - Quizvraag
Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?
A
0-4 uur
B
5-6 uur
C
7-8 uur
D
9 uur of meer
Slide 13 - Quizvraag
Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen. Haal jij dit?
A
Ja
B
Nee
