Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Omgaan met stress
1 / 13
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
13 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wist je dat....
1 op de 3 jongeren (16-24 jaar) zich zorgen maakt over een burnout!
In de leeftijdsgroep 25-35 ervaren 16% van de jongeren burnoutklachten. Hiermee liggen de percentages ruim 10% boven het landelijk gemiddelde.
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Video
Heb jij wel eens stress
paars: Ja wel eens
Oranje: heel soms
Groen: nooit
Slide 4 - Tekstslide
In welke situatie(s) heb jij wel eens last gehad van stress?
En hoe merkte je dit aan jezelf?
Slide 5 - Open vraag
Wat werkt voor jou ontspannend?
Slide 6 - Open vraag
Als je te weinig slaapt, merk je dat dan op school of werk?
A
Ja, duidelijk
B
Ja, een beetje
C
Nee, eigenlijk niet
Slide 7 - Quizvraag
Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?
A
Ja
B
Nee
Slide 8 - Quizvraag
Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?
A
0-4 uur
B
5-6 uur
C
7-8 uur
D
9 uur of meer
Slide 9 - Quizvraag
Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen. Haal jij dit?
A
Ja
B
Nee
Slide 10 - Quizvraag
Lichamelijke en emotionele signalen bij stress
Kennen jullie de verschillende signalen?
Slide 11 - Tekstslide
Slecht slapen
Veel huilen
Piekeren
Geen eetlust
Hoofdpijn
Angstig zijn
Moe zijn
Snel geïrriteerd
LICHAMELIJK SIGNAAL
EMOTIONEEL SIGNAAL
Slide 12 - Sleepvraag
Je beste vriend geeft aan dat diegene last heeft van stress. Welke advies geef jij je vriend?
Slide 13 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
Vitaal burgerschap Stress & Relax
Mei 2024
- Les met
16 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Omgaan met stress
November 2022
- Les met
17 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
studievaardigheden Les 6 wat je remt
Juni 2022
- Les met
18 slides
Slb
MBO
Studiejaar 1
Les 6 Woningnood en Vitaal
April 2022
- Les met
24 slides
Burgerschapsonderwijs
MBO
Studiejaar 1
Stress & relax
Februari 2023
- Les met
14 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1,2
Stress & relax
Oktober 2024
- Les met
13 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1,2
Dag van de Slaap
Februari 2024
- Les met
29 slides
door
LessonUp Inspiratie
Burgerschap
Biologie
+2
Middelbare school
Praktijkonderwijs
Speciaal Onderwijs
MBO
ISK
Basisschool
Groep 7,8
LessonUp Inspiratie
Les 1: Omgaan met tijdsdruk en tegenslag
Oktober 2023
- Les met
37 slides
Sociale vaardigheden
MBO
Studiejaar 1