Balans



Tijdsmanagement



"Hoe ga jij met je tijd om?"
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
Online marketingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les



Tijdsmanagement



"Hoe ga jij met je tijd om?"

Slide 1 - Tekstslide

Voorstellen & 'regels'
Anouscka van Riet - Intern begeleider

Slide 2 - Tekstslide

Inhoud

> Wat is tijdsmanagement?
> Hoe ga ik met mijn tijd om?
> Tips voor tijdsmanagement.

Slide 3 - Tekstslide

De laatste twee weken kwam ik tijd tekort om mijn dagelijkse activiteiten / verplichtingen uit te voeren.
A
Ja
B
Nee

Slide 4 - Quizvraag

De laatste twee weken heb ik minder goed geslapen doordat ik mijn tijd niet goed had ingedeeld.
A
Ja
B
Nee

Slide 5 - Quizvraag

Ik wil mijn tijd beter benutten.
A
Ja
B
Nee

Slide 6 - Quizvraag

Tijdsmanagement
> "Bewust met je tijd omgaan"
> Werk afkrijgen

Slide 7 - Tekstslide

Waarom is tijdsmanagement belangrijk?

Slide 8 - Open vraag

Gevolgen goede tijdsmanagement

> Betere resultaten behalen
> Doelen behalen
> Meer ontspannen
> Gezondere leefstijl
> Mentaal welbevinden

Slide 9 - Tekstslide

Wat is jouw schermtijd?

Slide 10 - Woordweb

Slide 11 - Video

Wat kan je doen i.p.v. op je telefoon zitten?

Slide 12 - Open vraag

Hoe ziet een goede tijdsindeling eruit?

Balans
Mentale inspanning (werk, school, huiswerk, lezen etc.)
Fysieke inspanning (sporten, lopen, actieve activiteiten)
Rust

Slide 13 - Tekstslide

Bijhouden activiteitenoverzicht




> 2 dagen bijhouden alle activiteiten
> Duidelijk patronen
> Hoeveel uur ben je bezig met inspanning/ontspanning?

Slide 14 - Tekstslide

Ik weet hoe ik goed kan ontspannen
A
Juist
B
Onjuist

Slide 15 - Quizvraag

Tips
> Bijhouden activiteitenoverzicht
> Balans in inspannen/ontspannen
> Prioriteer activiteiten
> Stel doelen
> Vergelijk jezelf niet met anderen
> Max 3 activiteiten op de To-do list
> Beloon jezelf gezond
> Leer echt ontspannen
> Plan rust in

Slide 16 - Tekstslide

Terugblik
> Tijdsmanagement, omgaan met je tijd & tips
Vooruitblik: ...

Slide 17 - Tekstslide

Wat neem je mee uit deze mini-training?

Slide 18 - Open vraag