De Pomodoro-techniek is een populaire time-managementmethode die werkt met gefocuste periodes van werk (pomodoro's) afgewisseld met korte pauzes. Het proces omvat:
Timer instellen: Werk gedurende 25 minuten ononderbroken aan een taak (één pomodoro).
Pauze nemen: Na elke pomodoro neem je een pauze van 5 minuten.
Herhaling: Herhaal deze cyclus van 25 minuten werk gevolgd door 5 minuten pauze.
Na vier pomodoro's neem je een langere pauze van 15-30 minuten.
Voordelen: Verhoogde concentratie, verminderde afleiding en betere taakbeheersing.