Les 4 SV1

• Bedrijfseconomie
• MBO
• Studiejaar 1

Les 4 Studievaardigheid

Doel van de les

• Positief worden valt te leren!
• Waarom positief leren denken?
• 5 manieren om positief te worden

Positief worden valt te leren!

We zijn allemaal onzeker op bepaalde dagen en/of momenten in ons leven. Het is belangrijk om je niet over te geven aan je angst en je zorgen en nieuwe manieren te leren om om te gaan met verandering.

  

Positief denken is iets wat ik niet van huis uit heb meegekregen. Dit heb ik mezelf moeten aanleren. Dit is met vallen en opstaan gebeurt. In elke 'moeilijkheid' zit een 'uitdaging' ;-).

Waarom positief leren denken?

Het leven kan zwaar zijn. Door positief te leren denken, geef je jezelf de energie en kracht om door een moeilijke tijd en/of periode te komen. Je hebt meer kans om goede keuzes te maken en acties te ondernemen ten opzichte van je doelstelling.

Waarom positief leren denken?

Heb jij iemand in je omgeving die voortdurend klaagt? 

Indien je iemand in je omgeving hebt dan weet je waarschijnlijk ook hoe het voelt na een gesprek met die persoon. Je bent moe, je energie is weg en misschien ervaar je een beetje een 'down' gevoel.

Waarom positief leren denken?

Ken je iemand die vrolijk en positief is? 

Als je met ze praat dan voel je je na afloop heel anders. Je bent enthousiast, je ziet het helemaal weer zitten, je bent energiek en je voelt je gelukkig.

Waarom positief leren denken?

Door dankbaar te zijn voor de mooie dingen in je leven, in plaats van te klagen over de slechte dingen in je leven, zal je merken dat je gemoedsstemming beter is en de wet van aantrekking begint te werken. Er zullen meer goede dingen op je pad komen.

Waar ben jij dankbaar voor?

Positief worden

#1 Je hebt altijd een keuze

Of er niet iets 'goeds' of 'slechts' gebeurd in je leven. Je hebt altijd een keuze hoe jij erop reageert. De situatie verandert niet. Wel scheelt het hoe jij naar de situatie kijkt. 

Positief worden

#2 Stop jezelf te vergelijken met anderen

Vergelijk jezelf niet met anderen en maak je niet druk wat anderen van je denken. Je kan niet veranderen hoe anderen over je denken. Probeer het dan ook niet. Leef je leven en wees gelukkig.

Positief worden

#3 Leef in het Nu

Laat je gedachten niet gaan naar het verleden of de toekomt als het niet nodig is. Dit is vaak het begin van negatieve gedachten.

Positief worden

#4 Eet voedzaam

Hoe je lichaam voedt heeft een direct effect op hoe je denkt. Behandel je lichaam goed en geef het de voeding die het nodig heeft om goed te kunnen werken. Vermijd zoveel mogelijk suiker. Je zult versteld staan van het verschil in je lichaam zowel als je geest.

Positief worden

#5 Affirmatie

Positieve affirmaties kunnen je helpen om meer zelfvertrouwen op te bouwen en positief te leren zijn. Wel kan je het beste affirmaties verbinden met een actie om tot een positieve gewoonte te komen. Een positieve affirmatie kan zijn:

Mijn Affirmaties
Ik ben/Ik heb ......

Aan het einde van de les weet je

• Dat Positief worden iets is dat je kan leren.
• Waarom het belangrijk is om positief te denken.
• 5 manieren om positief te worden.