§2.4 - Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Wat gaan we doen vandaag?

• PO Spieren/Botten
• Paragraaf 2.4 - Blessures
• Aan de slag/huiswerk
  

Practicum

Tekening hiervoor inleveren!

-> Niet mee? Volgende les meenemen.
Anders automatisch een 1 en dan mag je hem inhalen. 

Jullie krijgen twee dagen extra voor het verslag.

Dat betekent dat je hem op 16 december 23:59 ingeleverd hebt.

Aan het eind van de les of bij KWT kan je dus langskomen als je nog vragen hebt over wat je moet doen!

Herhaling 2.3: Wat gebeurt er met een spier die zich samentrekt?

1. Die wordt korter en dikker
2. Die wordt langer en dunner
3. Die wordt langer en dikker
4. Die wordt korter en dunner

Buigen en strekken

• Een spier die samentrekt, wordt korter en dikker.
• Een spier die ontspannen is, kan langer en dunner worden.

Leerdoelen 2.4 Blessures

- Je kan vertellen hoe je blessures kan oplopen.

- Je kan vertellen wat voor bot, gewricht en spierblessures er zijn. 

- Je kan vertellen hoe blessures kan worden behandeld of voorkomen.

Blessure: een beschadiging aan je botten, gewrichten of spieren.

• Botblessure
  

Botbreuk: een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.

Gewrichtsblessures

1) Ontwrichting: Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

Gewrichtsblessures

2) Verstuiking/verzwikking: het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.

Gewrichtsblessures

3) Knieblessure: De kruisband van je knie kan scheuren.
   --> Speciale soort knieblessure is een voetbalknie als je je lichaam draait met je been op de grond. Dan is een stukje kraakbeen afgebroken waardoor buigen slecht gaat.

Spierblessures

1) Spierpijn: Er blijven afvalstoffen in de spier achter na te veel gebruik. 

2) Spierkneuzing: Er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.

Spierblessures

3) Spierkramp: een spier trekt plotseling samen. Je spier is dan overbelast -> stoppen!

4) Spierscheuring/zweepslag: er ontstaat een scheurtje in de spier.

Blessures voorkomen

Beschermende middelen

Intapen

Warming-up

Cooling-down

0

Wat is geen functie van het skelet?

1. Stevigheid
2. Bloed rond pompen
3. Bescherming
4. Beweging

Wat voor blessure zien we hier?

1. Botbreuk
2. Ontwrichting
3. Verstuiking
4. Voetbalknie

Hoe kan je genezen van een botbreuk?

1. Rustig aan doen en een pijnstiller nemen
2. Je arm moet worden verwijderd door een operatie
3. Je arm wordt gezet en je lichaam herstelt zich vanzelf met rust

Voor de rest van de les:

Ga rustig (met gefluister) aan het werk met 2.4.
Kom voor langs als je nog vragen hebt.

Vrijdag: We gaan paragraaf 2.6 beginnen.