Professionele Identiteit - blok 2 - les 1 - 2021/2022

• Professionele Identiteit
• HBO
• Studiejaar 1

Professionele Identiteit - Blok 2 - Les 1 - 2022/2023

Je vriendmechanisme

Programma les 1

Wat heb ik aan PI (blok 2)?

 

The social dilemma

Pauze

Je vriendmechanisme

Huiswerk

Na de voorbereiding en les kun je:

in eigen woorden vertellen op welke manier(en) social media jou beïnvloedt in je dagelijkse leven

toelichten welke meerwaarde PI blok 2 heeft voor jou

herkennen op welk(e) gebied(en) jouw vriendmechanisme op dit moment belemmerend werkt voor jou

  

FTAGPID12A

Opzet vergelijkbaar met FTAGPID11A

 - 3 lessen

- 3 (tussentijdse) opdrachten, tijdig ingeleverd dan met 2x feedback in Cumlaude

- groepsgesprek over samenwerken

- Mogelijkheid tot individueel gesprek

- Schriftelijke eindopdracht

- 1 EC, mogelijkheid om O, V of G te behalen 

LET OP om de week fysieke les op school. 

FTAGPID12A

Voorafgaand aan het groepsgesprek, upload je opdracht 6! 
Let op je vult 1 formulier in per groepslid. 

Voor dit vak lees je hoofdstuk 9 t/m 12 van het boek. 
Hoofdstuk 7 wordt behandeld in deze les, 8 slaan we over.

Vind je de stof interessant, wil je meer kans op een Goed, benut dan ook hoofdstuk 13 t/m einde boek in je eindopdracht. 

Hoe verliep de eerste tentamenperiode?

Ben je (nog steeds) van plan je Propedeuse dit schooljaar te behalen?

1. Zeker weten
2. Ik ga er voor maar twijfel of het lukt
3. Ik ben al blij als ik naar jaar 2 mag
4. Nee, ik denk erover om te stoppen

Laat je niet ontmoedigen!

Onvoldoende(s)?

Dat kan de beste overkomen.

Begin oktober P uitgereikt.

Doel om naar toe te werken

Geef niet te snel op!

Gaat het niet goed?

Ga erover in gesprek met:

jouw coach, klasgenoten, vakdocent, ouders, vrienden etc.

Online zelfhulpmodules:

https://hint.hr.nl/nl/HR/Studie/hulp-bij-studie/mijn-persoonlijke-situatie/zelf-aan-de-slag/

• angst en paniek
• piekeren
• concentratie en uitstelgedrag
• stress bij studenten
• somberheid
• zelfbeeld
• slaap lekker
• grip op coronastress
• je smartphone de baas

• werkstress
  
• geldzorgen
• alcohol
• chronische aandoening
• feedback & conflicthantering
• relatieproblemen
• gamecheck
• rouwverwerking
• succesvol veranderen
• jong en depri
• mantelzorg
• scheidng
• werkende ouders
• het nieuwe werken 

Workshops Studentwelzijn

https://hint.hr.nl/nl/HR/Studie/hulp-bij-studie/mijn-studie/studieondersteuners/Studentenwelzijnsadviseurs/workshops/?ticket=ST-1645289-XLldlhW13rCzZFm1aMyS036v0VuKpOGo0cT-20

Gratis studieadvies: https://www.hogeschoolrotterdam.nl/voorlichting/begeleiding-en-voorzieningen/hulp-bij-studie/mijn-studie/bindend-studie-advies-bsa/

PI Blok 2

Wat gaan we doen? 

Belemmerende Overtuigingen 

transformeren in 

Stimulerende Overtuigingen 

& 

werken aan SMART doelen 

&

effectief feedback/feedforward geven

Cursusbeschrijving, Huiswerkschema & Beoordelingsmodel op CumLaude

FTAGPID12A

Inleiding The Social Dilemma

Iedereen wil (studie)succes behalen! 

Vraag jezelf af:

In hoeverre speelt social media hier een (belemmerende en/of stimulerende) rol in?

Van social media gebruik ik vooral

1. Alles; snapchat, tik tok, youtube, instagram, vlogs, blogs, linkedin, twitter, etc.
2. 1 of 2 apps zoals tik tok en instagram voor contact met mijn vrienden/kennissen
3. Ik volg specifieke personen/ onderwerpen.
4. Eigenlijk niks...

Wat is jouw gemiddelde schermtijd per dag?

1. 1-5 uur
2. 5-10 uur
3. meer dan 10 uur
4. weet ik niet

Social media

1. geeft mij vooral energie
2. geeft en kost mij energie
3. kost mij vooral energie
4. zit ik nauwelijks op

Wist je dat?

Bewezen:

minstens 

14 minuten 

zonder afleiding 

leren

om te 

onthouden 

Tip boek:

De geheimen van ons geheugen  

Boris Nikolai Konrad

Wist je dat?

Bewezen:

eenmaal afgeleid

duurt het

23 minuten

voor je concentratie 

weer terug hebt

 

Bron 

onderzoek Gloria Mark

Wat levert social media jou op?
Wat zijn de voordelen?

Wat kost social media jou?
Wat zijn de nadelen?

Wat is jouw overtuiging over social media met betrekking tot jouw geluk en succes?

Wie heeft de documentaire over Social Dilemma al gekeken?

Pauze

Na maximaal 45 minuten concentratie: 

KORTE PAUZE 

BEWEEG

&

EET

GEZOND 

Je vriendmechanisme
Hoofdstuk 7

 

Definitie:

"Ons vriendmechanisme is een ingebouwd beschermingsmechanisme dat werkzaam is op biologisch, rationeel, fysiologisch en emotioneel niveau. Het maakt altijd verbindingen tussen nieuwe en oude gegevens in ons brein en is erop gericht ons zo ver mogelijk van de pijn weg te leiden".

Vriendmechanisme

Hoofdstuk 7 van het boek. 

Nuttige zijde: je blijft weg van "de pijn", vervelende gedachtes en emoties. 

Onhandige zijde: het belemmert je om een stap te nemen die oncomfortabel voelt. 
Ooit een black out gehad bij het geven van een spreekbeurt, je vriendmechanisme zal zeggen; voor grote groepen spreken is niks voor jou..... 

Je vriendmechanisme

Je vriendmechanisme doet alles om pijnlijke bad clusters te verbergen voor je bewuste brein.

WEG VAN DE PIJN!

Al jouw overtuigingen zijn hierop gebaseerd.

Je vriendmechanisme houd jou graag in je comfortzone.   

Welke concrete actie ga jij dit blok ondernemen om uit je comfortzone
te komen?

Bij welke overtuiging die jou op dit moment belemmert voel je weerstand om er mee aan de slag te gaan?

Welke Belemmerende Overtuiging ga jij veranderen in een Stimulerende Overtuiging?

Wat gaat deze transformatie jou in positieve zin opleveren?

Huiswerk

Voor volgende PI bijeenkomst:

• lezen hoofdstuk 9 "Voor hetzelfde geld rijk"
• Voor het groepsgesprek maak je opdracht 6! starten volgende week.
  
• Voor les 2 maak en upload je opdracht 4. Kijk indien mogelijk Social Dilemma. 
• Bedenk: Wat is voor mij belangrijk bij samenwerken?
  
  

Herkansing PI blok 1: maandag 16 januari 17:00 uur

Zorg dat je aan alle voorwaarden voldoet!

Digitale evaluatie

Studenten gelegenheid geven digitale evaluatie blok 1 in te vullen.