MODTH les 6 Schoudergordel

• Schoonheidsverzorging
• MBO
• Studiejaar 1,2

Les 6 Schoudergordel: de spieren

Module lichaamsmassage

Module theorie

Vandaag

Herhalen

- Botten schoudergordel

Nieuwe lesstof 

1. - Spiervormen 
2. - Spierfuncties
3. - Spieren van de schouder

Leerdoelen 

- De student kent de spiervormen en spierfuncties 

- De student kent de verloop en werking van de spieren van de schouders. 

Herhalen schoudergordel

Wat voor soort gewricht is de schouder?

1. draaigewricht
2. scharniergewricht
3. zadelgewricht
4. kogelgewricht

Wel botstuk vormt samen met de schouderkop het schoudergewricht?

1. ravenbekuitsteeksel
2. sleutelbeen
3. schouderblad
4. opperarmbeen

Welke botten vormen de schoudergordel?

1. Schouderbladkam en schouderbladtop
2. schouderblad en sleutelbeenderen
3. ravenbekuitsteeksel en sleutelbeenderen
4. schouderbladkam en ravenbekuitsteeksel

1. Spiervormen 

Spiervormen

Indeling:

- Aantal spierhoofden

- Aantal spierbuiken

- Aantal pezen

- Vorm

Aantal spierhoofden

Heeft te maken met de oorsprongplaats.

Er zijn eenhoofdige spieren en meerhoofdige spieren.

Aantal spierbuiken

Heeft te maken of de spierbundel gescheiden wordt door pezen.

Er zijn eenbuikige spieren en meerbuikige spieren.

Aantal pezen

Heeft te maken met de aanhechtingsplaats.

Er zijn eenpezige spieren en meerpezige spieren.

Andere vormen spieren

- Waaiervormige spieren

- Kringspieren

- Platte spieren

Opdracht 1

Beauty level online

Trainer Spiervormen 

snelcode 26088

2. Spierfuncties

Spierwerking onderling

1. Antagonisten
2. Synergisten 

Antagonisten

2 spieren waarvan het samentrekken een tegenovergesteld effect heeft

Bijvoorbeeld:

- biceps en triceps

Synergisten

2 spieren die samenwerken in eenzelfde beweging.

Bijvoorbeeld:

- de rechte en schuine buikspieren

Spierinnervatie

• = spierprikkeling door een zenuwbaan.

• De prikkel wordt overgezet op de spier bij het motorische eindplaatje van een zenuwbaan.

Spierstofwisseling

• Verbranding van glucose met zuurstof = aëroob
• Afvalstoffen: kooldioxide (koolzuurgas) en water

• Verbranding van glucose zonder zuurstof = anaëroob
• Afvalstoffen: melkzuur / myogelosen

Spiertonus

• spanning van een spier tijdens rust

• Hypertonus = te hoge spierspanning

• Hypotonus = te lage spierspanning

Spiercontractie

• Isometrisch of statisch = levert wel kracht, maar geen beweging. 

• Isotonisch of dynamisch = je zet kracht en de spier wordt langer of korter 
  

Spierdegeneratie

Atrofie = achteruitgang van het spierweefsel, met als gevolg verslapping.

beautylevel.nl

Opdracht

Beauty level online

Trainer Spieren 

snelcode 27085

Uitleg spieren rug

Spieren schouders

Naast de monnikskapspier ook:

- Deltaspier

- Voorste zaagspier

Deltaspier

Oorsprong:

- Voorste deel: bij sleutelbeen

- Middelste deel: bij schouderdak

- Achterste deel: bij schouderbladkam

Deltaspier

Aanhechting:

- Opperarmbeen

Werking:

• draait arm naar voor/binnen
• heft arm naar buiten
• heft arm naar achteren

Voorste zaagspier

Oorsprong:

- Ribben

Aanhechting:

- Schouderblad

Werking:

Trekt schouderbladpunt naar voren, waardoor arm makkelijk opgeheven kan worden.

Opdracht

MODTH

Opdracht Schoudergordel en spieren

Nabespreken

Eventueel een extra oefening:

https://quizlet.com/_c1zite?x=1qqt&i=39v81l

Checken; 

wat geleerd?

- ..... spiervormen

- ..... spierfuncties

- ..... schouderspieren

Hoe kijk jij terug op de les?

😒🙁😐🙂😃

Fijne vakantie!!!

Volgende les:

Theorie massage