§2.4 - Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

§2.4 - Blessures

Programma

• Leerdoelen


• Uitleg
  
• Opdrachten maken
• Afsluiten

Leerdoelen 2.4 Blessures

Je leert 

• Wat blessures zijn,
• Welke blessures er zijn
• Hoe je ze kan voorkomen
• Wat een goede lichaamshouding is

Blessures

Blessure: een beschadiging aan je botten, gewrichten en spieren.

• Botblessure

Botbreuk: een bot is gebroken. Een arts opereert of zet de botstukken.

• Gewrichtsblessures

Ontwrichting: Gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

Verstuiking/verzwikking: het gewrichtskapsel rekt te ver uit of scheurt in.

• Spierblessures

Spierpijn: er blijven te veel afvalstoffen in de spier achter.

Spierkneuzing: er zijn bloedvaatjes in de spier stukgegaan.

Spierkramp: een spier trekt plotseling samen.

Spierscheuring/zweepslag: er ontstaat een scheurtje in de spier.

0

Blessures voorkomen

Beschermende middelen

Intapen

Warming-up

Cooling-down

0

Wat is geen functie van het skelet?

1. Stevigheid
2. Bloed rond pompen
3. Bescherming
4. Beweging

Wat heb je onthouden van deze les, noem minimaal twee dingen.

Aan de slag met 2.4 - blz. 96

Wat: 2.4 - overslaan * opdrachten

Hoe: eerste 5 min. ZS

Ben je klaar? Laat het controleren -> maken test jezelf