Les RET

• Sociale vaardigheden
• MBO
• Studiejaar 1,2

Les RET

Leerdoelen

Aan het eind van deze les weet je dat gevoelens voor iedereen verschillend zijn

Aan het eind van de les kent iedereen de 5G's

Rationele Effectiviteits Training (RET)

Je gedachten over een bepaalde boodschap of over een bepaalde gebeurtenis bepalen vaak hoe je reageert op de boodschap of gebeurtenis. 

Als verzorgende is het belangrijk je bewust te zijn van je gevoelens en daar op een effectieve manier mee om te gaan. Want je gevoelens kunnen een goede communicatie met de zorgvrager in de weg staan. 

Geef kort weer welke gevoelens jou in de weg hebben gezeten tijdens een gebeurtenis van jouw stage/werk/?

wat heb je gedaan ?

Vul voor jezelf de RET in

gebeurtenis+Gedachten= Gevoel-> Gedrag-Gevolg

Wat was je gedachten?

Wat heeft jou er toe gebracht om wel of juist niet toe te geven aan het stemmetje in jouw hoofd?

Objectief

Subjectief

Feiten

Waarnemingen

Vaststelingen

individuele gevoelens

Vooroordelen

Meetbaar

Feitelijk

Gekleurd

opdracht 

Neem een spannende gebeurtenis in gedachten.

Een medestudent stelt jouw vragen en je mag alleen 

ja of nee antwoorden 

Doel: kijken of jouw gedachten aansluiten en vraagtechnieken aanleren

De WACKER-methode om vragen te stellen

W	Waarnemen
A	Aantekenen
C	Classificeren
K	Kwantificeren
E	Evalueren
R	Rapporteren

welke soort vragen heb je allemaal?

Welke vraag gebruik je het meest om de gedachten van jouw mede student te onderzoeken

Laat OMA thuis???

Wie is OMA?

Oordelen

Adviseren

Mening geven

www.interact.nu

Gebeurtenis+Gedachten=Gevoel+gedrag=Gevolg

Vragen stellen

objectief weergeven

Je bewust zijn van jezelf en dus van de ander

Gebeurtenis

Vandaag heb je de les RET gevolgd.

Controleer bij je mede student wat hij of zij heeft opgestoken door de LSD techniek en door de verschillende vragen.

reflectie

Welke vragen heb je nog?

Wat wil je nog oefenen?

Hoe is het gegaan?

😒🙁😐🙂😃

Maak er een top dag van!