Individuele begeleiding leerlingen met stress/druk

Individuele begeleiding leerlingen met stress/druk

Leerdoelen

• De eigen rol binnen de familiecontext herkennen
• Persoonlijke doelen formuleren en relateren aan de eigen rol binnen de familiecontext
• Reflecteren op de verwachtingen en percepties van ouders en deze vergelijken met de eigen inzichten
• Inzicht verwerven in eigen gedrag en gevoelens in relatie tot zelfvertrouwen en stressmomenten
• Verschillende soorten faalangst identificeren en begrijpen hoe deze bijdragen aan de ervaren stress
• Negatieve gedachten en gevoelens herkennen en omzetten naar een positievere mindset

Wat weet je al over het omgaan met stress en druk als leerling?

De impact van stress en druk op leerlingen

• Individuele aanpak gericht op bewustwording en omzetten van stress naar positief mechanisme
• Drie sessies gericht op familiecontext, persoonlijke doelen, eigen rol en gevoelens van de leerling
• Identificeren van faalangst en toepassen van positief denken

De individuele begeleiding aanpak

• Contextuele benadering: onderzoeken van de familiecontext van de leerling
• Delegaten: drukgevende verwachtingen die ouders aan hun kinderen overdragen
• Schaalvragen: inzicht krijgen in intensiteit van gevoelens en gedragingen van de leerling
• G-denken: herkennen en omzetten van negatieve gedachten naar positieve

Contextuele benadering van stress binnen de familie

• Oorzaken van stress beter begrijpen door familiecontext te onderzoeken

Het stellen en bespreken van persoonlijke doelen

• Formuleren van persoonlijke doelen en relateren aan de eigen rol binnen de familiecontext

Reflectie op de eigen rol en die van anderen

• Vergelijken van verwachtingen en percepties van ouders met eigen inzichten

Inzicht in gedrag en gevoelens gerelateerd aan zelfvertrouwen

• Reflectie op eigen gedrag en gevoelens in relatie tot zelfvertrouwen en stressmomenten

Herkennen en aanpakken van verschillende soorten faalangst

• Identificeren van verschillende soorten faalangst en begrijpen hoe deze bijdragen aan ervaren stress

Toepassen van omdenken bij negatieve gedachten

• Herkennen en omzetten van negatieve gedachten en gevoelens naar een positievere mindset

Definitielijst

• Contextuele benadering: Een methode waarbij de familiecontext van de leerling wordt onderzocht om de oorzaken van stress beter te begrijpen.
• Delegaten: Goedbedoelde, maar drukgevende verwachtingen die ouders aan hun kinderen overdragen.
• Schaalvragen: Vragen die gebruikt worden om inzicht te krijgen in de intensiteit van gevoelens en gedragingen van de leerling.
• G-denken: Een cognitieve techniek die gericht is op het herkennen en omzetten van negatieve gedachten naar positievere gedachten.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.